冬季日常保健养生健康常识

冬季是属于养生保健的时候，那么冬季日常保健养生健康常识有哪些呢?冬季的时候吃什么粥好呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

生活中不得不知的生活健康常识

生活健康常识一保证自己每天要早睡早起，有充足的休息时间。平时注意加强训练，每天早晨起床后的第一件事情是到外边进行早练。坚持一段时间就会感觉精神很好，一定要记得吃早餐，让自己可以在早餐中摄取更多热量。养成一个好习惯就是自己可以每天摄取大部分热量事物。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

福鼎白茶的保健功效

 福鼎白茶饼被誉为“茶叶活化石”，源于上古时期，是世界最古朴的茶类。茶叶产于海拔千米的太姥山云端。福鼎大白茶不炒不揉自然萎缩，最大化地保存了天地之精气，是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。福鼎白茶饼独特而显著的保健功效，可以用五种茶来形容：[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

电脑族必知的12个健康常识

 现在很多上班族，越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时，也受到了电脑带给我们的危害，比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘笈，一起看下吧。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

黄秋葵的营养与保健作用

 黄秋葵别名秋葵夹、羊角豆、洋辣椒、补肾菜等，是锦葵科秋葵属一年生的草本植物。黄秋葵原产非洲，后进入美洲，美国南部是黄秋葵最大的产地，美国人称之为“植物伟哥”。黄秋葵是非洲、美洲及东南亚人喜食的蔬菜之一。黄秋葵营养丰富，被日韩称之为“绿色人参”。我国从印度引进，已种植了近60年，现在全国各地也都有种植。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

人体三大保健特区之一，腋窝

【导读】作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，下面小编为你介绍煲汤药材...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

拔火罐的时间须知

拔火罐可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

生活中必知的健康常识

每天三个半小时 一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。三是晚上6时至7时，漫步行走半小时，这样可使老年人晚上睡得香，减少很多疾病。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

25个你必知的健康常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

早吃3片姜胜过人参汤 吃姜保健注重6点

女人邦导读：俗话说的好：“家有小姜，有病不慌”，足以表明生姜的营养价值是很高的，虽说它的养生功效是非常高的，但是吃的时候也有些禁忌，下面小编就来详细介绍下关于生姜的功效与作用以及禁忌，快到下文看看了解下吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生