肾豆的功效与作用及禁忌

肾豆是五谷杂粮的一种也是生活中常见的动力食材，因为这种食材的外观与人类肾脏的形状十分相似，所以被人们称为圣斗，它在很多地区也被人们称为皇帝豆或者荷包豆。肾豆滋味诱人，营养丰富，能滋补强壮身体也能提高人体抗病能力，不过它在食用时也有一些禁忌[详细]

2020-03-09 03:01 分类：食材百科

胚芽燕麦米的功效与作用

胚芽燕麦米是燕麦米中的精品，是相关企业采用现代高科技技术，对燕麦种子进行去壳破壁和去毛以及去色等多道加工工艺后得到的一种燕麦米，各种燕麦米保留了燕麦中最核心的营养，用它煮粥后口感更好，也能让人体吸收更丰富的营养。胚芽燕麦米的功效与普通燕麦[详细]

2019-10-06 07:05 分类：食材百科

椭圆机是有氧运动还是无氧运动 椭圆机的正确使用方法图解

椭圆机是健身房比较常见的器材，能够瘦全身，坚持锻炼可以看得到效果。那么，椭圆机是有氧运动还是无氧运动呢？[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

骑动感单车的适合人群 哪些人不能骑动感单车

动感单车是健身房中很受欢迎的健身器材，很多人都喜欢运动练习。那么哪些人不能骑动感单车呢？[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

腹肌撕裂者X是什么 怎么做腹肌撕裂者

腹肌撕裂者X是美国锻炼公司出版的健身系列视频，以高强度的腹肌锻炼而闻名世界。一口吃不成一个胖子，对腹肌的锻炼，必须循序渐进，不可心急，不然会造成肌肉拉伤，锻炼不成反受伤。[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

减脂期间各种必备食材 让你健康瘦身不反弹

每个女性朋友都渴望拥有苗条的身材，都会坚持减肥瘦身。我们都知道，减肥期间的饮食是很有讲究的，那么减肥期间吃什么好呢？[详细]

2018-07-27 18:46 分类：饮食养生

白骨苦丁茶的功效与作用

苦丁茶能清热祛火是众所周知的事情，但是对于白骨苦丁茶，很多人却不了解，知道它具有哪些功效，其实白骨苦丁茶是苦丁茶家族的重要成员，也可以说是苦丁茶中的精品，它主要出产在中国的海南境内，它具有诱人的香气，能疏风清热炕 也能止渴生津，它的功效与作[详细]

2018-07-28 11:09 分类：食材百科

十大水果吸光你的油脂

减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食