谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

湿热体质谷雨节气养生方法

谷雨是春三月的最后一个节气，处于春夏之交。 此时气温、湿度变化大。 养生要注意寒热调节，避免湿气，喜悦养心，舒展养肝，安眠养肾，食饮避免大热大凉。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

雨水节气养生要这样吃身体才好

二十四节气是我国民间对四季变化的一个详细记录，现在新春伊始，很快我们就迎来了雨水节气。雨水节气大家一定要注重养生，只有在新年伊始的时候，为身体打下一个良好的基础，接下来的一整年才会健康快乐。那么雨水节气吃什么对身体好呢?今天我们就一起来了解一下雨水节气的健康饮食有哪些吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气养生注意点及习俗有哪些

今年的雨水节气在2月19日。雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增多。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气养生需注意四大要点

眼看雨水节气就快到了，沉睡了一个冬天，将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那么，雨水节气如何健康养生呢?雨水节气养生方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒节气养生的14个方法

1月20日是大寒节气，那么大寒节气如何养生呢？大寒节气养生的方法有很多，今天小编为您介绍大寒节气养生的14个方法，想要冬季过得好，这些方法一定要牢记哦！[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大雪节气养生知识

大雪节气如何养生 一、饮食养生：多喝水、食温补、多吃苦、常喝粥 1、天越冷越要多喝水[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小雪节气养生攻略 4个方面要照顾到

每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240度时为小雪。小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男性小雪节气养生知识

1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降节气养生注意事项

霜降养生饮食注意： 补冬不如补霜降 中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小寒节气养生菜谱

小寒是进补的大节气，小寒宜食用温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒饮食切忌暴饮暴食，饮食要有规律。小编在此推荐几道小寒节气菜谱供大家参考。如枸杞羊肉粥、山药粟米杏仁粥、素炒三丝等都是小寒节气里不错的菜谱选择。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健