黑米补肾阴还是补肾阳 黑米补肾粥的三种做法

黑米补肾阴还是肾阳？中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。由此看来食用黑米不分肾阴肾阳，都能够起到补肾作用。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

黑玉米的营养价值 黑玉米的家常吃法

黑玉米的营养价值，黑玉米是玉米的其中一种，食用黑玉米可以有很好的美容养生的效果，那么黑玉米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲黑玉米的营养价值。1、提高身体免疫力黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十几个不同品种上，它们都是人类身体正常代谢的必须成分，其中赖氨酸的含量最为出色，它进入人体能提高人体对蛋白质的吸收和利用，对提高身体...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

粳米的营养价值 粳米粥的做法

粳米的营养价值，粳米也是稻谷类的其中之一，食用粳米对身体的功效是比较大的，那么粳米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲粳米的营养价值。1、粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。2、粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

这才是小米粥真正的煮法多数人竟不知道

小米粥是一种传统的健康食品，不少地方都有晚餐吃小米粥的习俗，小米粥吃起来营养丰富，而且还非常养胃，能保证我们的身体健康，但是在煮小米粥这个方面，我们真的煮对了吗?吃小米粥对身体有哪些好处?中医理论上认为吃小米粥最好的功效就是健脾养胃了，煮小米粥时候的粥油可以保护我们的胃黏膜，还能补益脾胃，适合胃病患者食用。晚餐的时候吃小米粥还有利于消食，小米的营养价值要高于大...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

薏米如何保存？薏米怎么保鲜

相信生活中很多家庭都会扔掉那些因为没有来得及吃而坏掉的食物，其实这一般都是由于我们没有掌握好保存的方法，这样储存起来就比较容易坏，那么薏米怎么保存才好呢，下面一起了解下。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：营养饮食

大米发黄后还能吃吗 如何吃米才健康

南米北面的饮食习惯已经延续了几千年，而今天因为人口的流动与运输的发达，不管吃米还是吃面都没有太多的限制。在生活中经常会发现淘米时，大米会有发黄现象，或者发黄的大米能买吗?那么这种大米还能吃吗?大米发黄的原因大米有两种发黄现象，其一是购买时候是白色，晶莹剔透的，但过一段时间之后变黄、结团、甚至生虫。造成这种现象的原因是购买回来的大米没有得到很好的保存，大米本身或...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

吃西米会发胖吗 西米怎么煮更好

吃西米会发胖吗?西米是一种常见的食材，更多的时候用作甜品，如各种口味的西米露。那么，大家知道吃西米会发胖吗，西米露有哪些做法呢?一起和小编来看看吃西米会发胖吗及西米怎么煮更好的相关介绍吧!吃西米会发胖吗吃西米不会发胖哦，西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。西米，又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

豆浆玉米滑鸡粥的做法

关于豆浆玉米滑鸡 粥 的做法不知道有几个朋友是了解的呢？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 豆浆玉米滑鸡粥的做法 豆浆玉米滑鸡粥的的材料 1. 鸡胸肉切薄片 2. 剩鸡汤。用hen做了鸡汤，但剩下的鸡肉和骨头没人吃，我就又加了些水，熬了一小会儿，[详细]

2018-06-20 02:41 分类：食材百科

黑米怎么辨别真假 哪些人适合吃黑米

黑米掉色是正常的，因为黑米外层的色素可溶于水，但是如果刚放到冷水里就掉色的，肯定有问题，所以买之前要好好挑选，那么，挑选黑米有什么技巧呢？[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识