海米冬瓜汤 三种不同做法吃出好身体

冬瓜是一款非常好吃的食物，现在正是上市的季节，家家户户都会在这个时候做冬瓜吃，冬瓜具有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，那么这款海米冬瓜菜汁浓味鲜，瓜嫩爽滑。下面一起跟随小编学习一下如何做海米冬瓜汤吧![详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

薏米冬瓜排骨汤 好吃还能化痰止渴

冬瓜的水分很充足，现在正是吃冬瓜的季节，冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，那么和薏米搭配起来效果会怎么样呢?排骨也是我们常吃的一种肉类。那么这三者放在一起怎么做最好吃呢?下面一起跟随小编学习一下如何做薏米冬瓜排骨汤吧![详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

芒果西米露的做法 吃货们的最爱

芒果作为水果被很多的吃货做成各式各样的营养美食，很多人都特别的钟情于芒果西米露，但是可能很多人并不清楚它的做法。下面就让小编给吃货们推荐芒果西米露的做法，非常的好吃而且营养十足。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

薏米红豆汤 滋补美容好的好选择

红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振有一定的治疗作用，并且做法简便易上手，深受大众喜爱。薏米的营养价值很高，红豆的营养价值很高，所以二者兼具，薏米红豆汤就是一款很有滋补效果的汤，下面就让小编介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

抗衰老 玉米6款惊艳食谱大放送

炎炎夏季已经来到了，小编经常看到路边的小摊上有煮玉米，烤玉米等各色玉米吃食，要知道，玉米可以抗衰老，是女人们的心头大爱，今天我们就来看看玉米有哪些功效，一起分享一下玉米怎么做才够惊艳![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

西柚糙米三日狂瘦九斤 急速减肥神奇食谱

 想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧！让你在短时间内变苗条哦！不用忌口很轻松！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

产后滋补养身的黑米粥

黑米薏仁八宝稀饭 材料：黑米一两、薏仁一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

玉米营养价值高，但街头卖的玉米有毒食用要小心！

玉米的营养价值很高，做来做菜、煲汤都很不错。特别是街头的玉米，又香又甜又好吃。为什么街边卖的玉米又香甜好吃，自家煮不出来？那是因为添加了有毒物质防腐剂和甜味素。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

米饭也能减肥？米饭加点料减肥效果棒棒哒

米饭是南方人的主食，不过，米饭淀粉含量高，如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖，因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实，淀粉可以为人体提供热量，因此我们一定要吃米饭，只是为了避免肥胖，不妨给米饭加点料。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

怎么挑选虾米，虾米的营养价值及功效！

虾米是著名的海味品，虾米最有营养价值的成分其实是虾皮和虾仁上红颜色的成分，名称叫虾青素，是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

吃冷米饭可以减肥？关于冷米饭的4个争议！

因为米饭含有淀粉比较高，许多人认为米饭吃多会长胖，并且是糖尿病的罪魁祸首。之前曾有流传说冷米饭可以减肥，这是真的吗？先来看下专家怎么说。对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期，今天就为大家详细解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

冷米饭能减肥？有关白米饭的四大争议

对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期，《生命时报》特邀业内权威专家，为大家详细解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食