调节经期情绪吃什么好

 调节经期情绪吃什么好配图 1、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

如何调节自己情绪中暑

 如何调节自己情绪中暑配图 出现“情绪中暑”是怎么回事? 如果城市的气温超过三十五摄氏度、日照超过十二小时、湿度高于百分之八十时，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火。在现代社会，面对各种不同的压力，人们普遍存在各种各样的心理问题。而炎热天气导致人体血液循环加快，让人的情绪烦躁不安，成为产生过激行为的触发点。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

哪个生肖手上最难抠出钱

在生活中，相信大家的朋友一定非常多，但是你有没有发现自己的部分朋友很慷慨，而另一些朋友则小气的要命!在你困难之时，向你的朋友借钱，他们会以什么样的借口拒绝你呢?下面，小编从心理学为你分析面相，看看哪些生肖小气到爆棚![详细]

2016-09-28 14:24 分类：心理健康

怎么压住怒火_降火气的方法有哪些

几个方法压住怒火 高兴就笑，不高兴就生气是人的本能。 既然无法做到一辈子不生气，那我们就尽量减少生气的频率，学着用以下几个方法，浇灭你的怒火，尽量平心静气。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

初春调节情绪养肝护脏

  少吃酸辣食物，用好情绪养肝 “春季养生主要是护肝和调节心情，防止肝火上越，以利阳气生长”，据河北省中医院脾胃病三科主任郭喜军介绍，在饮食方面，要少吃酸辣食物，“春季阳气初生，饮食的调养除了注意生发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味.。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

压力大怎么办5种食物调节紧张情绪

现代人的生活节奏非常快，生活、工作等压力也随之而来，压力太大对身体的危害是非常大的。你知道精神压力大的表现有哪些吗?压力大吃什么食物比较好呢?如何给自己减压呢?下面请大家跟着女人邦小编一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

五招摆脱抑郁症 重新塑造健康心灵

 在我们看来，抑郁症是一种心理疾病。在较为落后的地方，患有抑郁症的人还会被别人的异样眼光对待，这样还会加重抑郁症的病情。那么如何治疗抑郁症呢?下面教你5招轻松赶走抑郁心理：[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

夏天如何调节不良情绪

 夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。减少情绪紊乱的方法：[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

如何自我调节负面情绪

每个人都会遇到情绪波动，有时抑郁有时愤怒，有时紧张有时悲伤。有些人渴望身边永远有那么一个几个人陪伴，与你共担悲与痛，分享喜与乐，然而生活带给我们的真相往往是残酷的，我们有时候习惯了一个人，有时候也不愿将那份消极带给自己爱的人，通过自身的调节使得自身情绪都以控制往往是更好的。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

秋季怎样自我调节情绪防抑郁

秋季是阳消阴长的过渡阶段，草枯叶落、花木凋零，人也很容易触景生情，往往会出现凄凉、忧郁、悲秋等伤感情绪，因此在秋季要特别注意心理养生。所谓心理养生就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健