适合秋季煲汤用的食材

 秋季干燥时节，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。想达到这些功用，汤的材料和制法显得尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

八宝黑米粥如何做 八宝黑米粥的材料和做法步骤

秋季干燥，皮肤难受干涩，整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥，美味的八宝黑米粥就来带给大家。下面一起来看下八宝黑米粥的做法。 八宝黑米粥的[详细]

2018-06-20 01:43 分类：食材百科

板栗怎么去皮 常用板栗去皮技巧

又是一年秋天，又到了板栗大量上市的时候，人们走在街头经常能闻到阵阵板栗的香气，这是很多人都喜欢购买新鲜的板栗回家食用，不论是煮粥还是用它炖肉，都特别好吃，但是人们要吃板栗时，却总会为去皮而烦恼，感觉特别麻烦。其实板栗去皮也有一定的方法技巧[详细]

2018-07-27 15:08 分类：食材百科

秋季养生原则：食补的重要食材

导读：进入秋季之后就该进补了，那么秋季又该补些什么能够养生呢?四季养生网为大家整理了一下秋季常见的养生食材，让你健康正确的养生。养生食材之一：百合百合在夏季的时候常被用来和绿豆煮清凉解暑的绿豆汤，因为百合含有丰富的蛋白质脂肪以及钙铁磷等矿物质元素，是人体必须的一些物质，因此是具有很好的养生效果的食材。中医中认为百合能够止血，活血清热润肺健脾的作用，除此之外百合...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

甜柿子的功效和作用 吃甜柿子的好处有哪些

甜柿子是人们在每年秋天最喜欢吃的一种美味水果，这种水果不但味道甘甜，还含有丰富果糖和多种维生素，那么食用后能为身体补充能量也能缓解疲劳，而且能阻止多种炎症滋生甜柿子的功效与作用还有很多，接下来会带大家一起去了解。 甜柿子的功效和作用 1、消炎[详细]

2019-09-21 07:05 分类：食材百科