锅巴治消化不良 煮粥喝更舒服

秋季天气多变，稍不注意，老胃病的人就容易复发，比如溃疡、出血、胃胀、胃痛、消化不好等。主题：锅巴莲子粥食材：大米锅巴适量，莲子去芯60克，白砂糖少许做法：1.先用大米煮饭，留取锅巴适量；莲子去芯洗净，用水泡发；2.把锅巴和莲子加水，用大火煮开再用小火开，约1个小时煮粥食之。特别提醒：一、锅巴治消化不良煮粥喝更舒服秋季忽冷忽热，有些人表现为胃脘隐隐作痛，喜食热饮，食则...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

菊花猪肝汤 润燥明目之佳品

导语：猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健的功能，是最理想的补血佳品之一。菊花茶性寒味甘，具有散风热、平肝明目的功效，对眼睛疲劳、实力模糊有很好的疗效。今天介绍一款食疗——菊花猪肝汤，是防秋燥，补血明目的圣品。材料：猪肝100克、鲜菊花12朵，油、盐、酒适量做法：将猪肝洗净切成薄片，用油和酒腌10分钟;鲜菊花洗干净了取下花瓣。先将菊...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

秋季养生保健招 按摩加上食疗祛湿健脾胃

编者按：当下已经是秋季了，但是天气依旧炎热，在这样的气候里，应该做好祛湿健脾养胃准备，以防疾病入侵。那么该如何做呢?下文介绍了不错的方法，一起去看看吧![详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

秋季推荐给男人6款壮阳食疗方

（1）海参粥 海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，...[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

润肺补气、养血除湿，其实这就是关于养生的一个方面而已，对于追求养生的人来说，一般还是比较熟悉的。不过对于一般的人来说，对于润肺补气、养血除湿，通常都是没有什么了解的。而润肺补气、养血除湿对于我们的身体来说是非常重要的。通常能够达到润肺补气、养血除湿的方法有很多，食疗就是其中之一。那么，下面就来说说秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

酸梨汤的做法

酸梨汤一般是人们在咳嗽的时候做来喝的，在这个时候，人们是把酸梨汤作为一种药物来服用的，因为酸梨汤在治疗咳嗽上还是比较有效果的。基于此，所以很多人都是会做酸梨汤的。但是在现实中关于酸梨汤的做法还是有好多种的，这点一般是因为地区的不同而发生变化的。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

老中医教你几个简便方法祛寒湿

 老中医教你几个简便方法祛寒湿 肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健