今日外暑！滋补又祛湿13种食物

  处暑到了吃13种食物有好处   1、芹菜   芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

白露节气已至！推荐5款白露养生粥 滋补功效强！

白露节气已至，天气转凉，秋意渐浓，空气将逐渐干燥起来，初秋养生应当以润燥养肺为重点。今天，小编为大家推荐了5款适合在白露节气食用的养生粥，做法简单，味道不错，关键是滋补功效强！赶紧来试试制作吧！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

虾蟹粥的做法 营养滋补粥在家做

很多人都知道粥是秋季最养胃的食物之一，而螃蟹也是在秋季里最肥美的时候，营养也达到了最高，在粥里加入虾蟹也许味道会很棒哦，那么大家知道虾蟹粥的做法吗?虾蟹粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下虾蟹粥的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

秋季养阴滋补菜肴

 秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

15种滋补养颜粥品

女人邦导读：天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋天吃驴肉的营养价值

秋天正是进补的大好季节，这个时候适合人们多吃一些驴肉，能对身体起到明显的滋补作用。驴肉是一种营养价值特别高的肉类食材，它的蛋白质和氨基酸含量远远高于猪肉和牛肉，滋补功效十分明显，那么秋天吃驴肉的营养价值有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。[详细]

2018-06-18 10:40 分类：食材百科

滋补养生 秋季养生喝什么好

春困、秋乏、夏打盹。立秋过后，很多人貌似陷入了这个“死循环”。整个人恹恹欲睡、倦怠乏力的状态和这秋高气爽的天气完全不相配。一到周末，就想赖在床上睡上一天，可是却感觉越睡越累。[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

男性秋季该吃什么食物 秋季滋补粥推荐

男性是一个家里面的顶梁柱，工作难免要辛苦一些，应酬也是不可缺少的，休息时来一天清淡的粥是再好不过的选择。[详细]

2018-07-04 15:34 分类：人群养生

秋季吃三种食物功效堪比人参

  立秋以后，天气变得渐渐的凉爽，经过了一个夏季的酷暑，人体出汗较多，入秋后就进入了最佳滋补时期，那么秋天应该吃什么好呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季养生：素食也滋补

“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生，根据季节的特点适合平补，那么秋季吃什么？秋季有哪些素食可以滋补呢？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季适合白领的6款滋补润燥养生茶饮

秋季干燥，许多白领平时缺乏运动，血液循环减慢，也常常引发一些其它的病痛。秋天里白领们除了要面对以上的那些健康问题还要应对秋燥……[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三款秋季养生汤 瘦身又滋补

秋季已经悄悄的来到我们身边，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。此时喝汤，除了瘦身外，还可以起到养生温补的保健功效。今天小编特地选择了三款养生汤品，能解毒润肺，去除内火，温补气血和减肥的功能哦。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健