秋分养生，这7种食物要多吃，滋养身体，预防秋燥

一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。那么，秋分养生吃什么好？[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

秋天吃什么食物养生好？这9种食物别错过

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么最补呢？事实上，真正的“养[详细]

2020-09-03 06:47 分类：养生保健

立秋养生吃什么好？8种食物别错过了

立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

秋天吃鸽子汤好吗 秋天吃鸽子汤的禁忌

鸽子是我们常见的动物，很多人为了补身体常常用来炖汤。那么秋天吃鸽子汤好吗，秋天吃鸽子汤的禁忌有哪些？下面小编将为大家详细介绍秋天吃鸽子汤的好处，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 17:31 分类：季节养生

秋天吃老鸭汤好吗 秋天老鸭汤放什么好吃

鸭子是日常生活中常见的动物，很多人喜欢用鸭子来炖汤。觉得老鸭汤味道鲜美，营养丰富，养颜美容。那么秋天吃老鸭汤好吗，秋天老鸭汤放什么好吃？下面小编将为大家介绍秋天吃老鸭汤的好处！[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

处暑养生吃什么好 五款养生汤滋阴润燥

  处暑养生吃什么好?处暑过后，秋意渐浓，很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，专家提醒，处暑节气间不宜大补、温补，而应该以“清补”为原则。下面几款养生汤滋阴润燥，这个时候食用效果最佳![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋天山药炖什么好吃 山药可以和什么一起炖

山药是营养价值很高的食物，它有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，那么秋天山药炖什么好吃？山药可以和什么一起炖？[详细]

2018-07-27 17:10 分类：养生保健

秋季进补吃鲈鱼预防秋燥滋阴

秋季润燥重点在滋阴，适宜补阴就可平衡阳气，好的身体状态应当是阴阳平衡。鱼类就是非常好的滋阴的食材，正好到了秋季，正是许多鱼类长得最肥美的时候。秋季10月左右是鲈鱼的渔期，这时候产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，最适合人们进补。经过了一整个夏季的高温，秋季的余热依然存在，而此时由于体内阴气较弱，就会出现阴不足而导致的“秋燥”现象。秋季润燥重点在滋阴，鲈鱼味甘性平，归...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生