3膳食调节内分泌

编者按：在现代快节奏的都市生活中，很多女性都出现了内分泌失调的状况，所以作为女人要学会养生，通过养生食谱等调理内分泌失调，与此同时还可以兼收养生美容之效呢![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

中药莲子的食用方法_中药用法

核心提示：莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精等功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，下面详细介绍中药莲子的食用方法。[详细]

2016-09-04 22:53 分类：中药大全

"三高"人群如何合理膳食

 "三高"人群如何合理膳食 随着人们生活水平的提高，罹患高血压、高血脂、高血糖的患者逐渐增多，如不积极控制，将导致心脑血管并发症的发生。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

日常膳食滋补吃什么好_

俗话说的好“王以民为天，民以食为天”，日常饮食能够为我们的身体健康及时的补充充足的能量与各种营养和微量元素，因此我们的生命健康离不开饮食，要想很好的养生保健一定要重视合理的安排日常膳食。日常膳食安排妥当可发生滋补健康的极大功效。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性夏季吃什么蔬菜好？吃苋菜好处多

 推荐苋菜，苋菜是在夏季的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到男女老少的喜爱。有些地方甚至称其为“长寿菜”，可见它营养丰富，所以备受欢迎。接[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季过敏性鼻炎药膳食疗方4款

 春季过敏性鼻炎药膳食疗方6款 配图 1、——人参核桃饮 用人参3g，核桃肉15g，白糖适量;把人参切片，核桃仁压碎，加水适量，武火烧沸，用文火热煮半小时后，再滤其渣，加入白糖即成，并宜反复煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益气固肾，适应于过敏性鼻炎反复发作，常易感冒复发者。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

合理膳食的十字箴言

现代社会，食物的种类可谓是琳琅满目，种类繁多。但是随着美食的增多，健康问题也就随之凸显出来了。俗话说“病从口入”，一些常见的疾病最开始的源头都是“嘴巴惹的祸”。所以合理膳食也就成为了我们保持健康的一大必要因素!想要做到合理膳食其实很简单，只需要两句话、十个字!具体是什么呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

治疗消化不良的3膳食疗法

  绿茶什锦烩 原料：瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

平衡膳食吃多少合适

很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少?其实，“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

乌鸡养生药膳可滋养肝肾养血益精

 在唐朝，乌鸡被当作丹药的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说明泰和乌鸡是妇科病的养生滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效的营养及医药养生价值。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

近视眼药膳食疗防治方法

 眼部疾病大家都很关注，其中最受影响的应该是近视了。现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。近视是一种眼科疾病，如果没有及时地治疗或预防，可能会加剧近视程度，严重者甚至会导致失明。目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍几种简便易行、青少年患者易于接受的药膳法...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

适合高考考生的8款药膳食谱

 适合高考考生的8款药膳食谱 1、人参粥 人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益气，适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、脚软乏力等。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生