护眼吃什么好

 护眼吃什么好 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果

 现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺叶黄素，则易引起黄斑退化与视力模糊。今晚就吃些滋养累了一周的眼睛吧![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

天天上网怎样保护好眼睛？

  第一不能长时间对着电脑，隔一段时间要休息或看看绿色类植物;第二最好能做做眼保健操;第三就是多吃对眼睛有益的食物，比如维A，B类等，菊花，枸杞茶等也有明目的效果。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

电脑族养眼护肤防辐射必吃十款保健水果

电脑族每天都不得不长时间接触电脑，长此以往，将影响身体健康。那么电脑族如何养生保健呢?女人邦小编给你介绍几款水果，电脑族养眼护肤防辐射必吃![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

保护上网族眼睛吃什么

除了角膜，眼球其他组成部分的细胞没有自我的更新。这意味着眼睛一旦发生器质性改变，将很难得到相应的修复。维护眼睛健康，需要充足的营养予以呵护。在多种维生素与矿物质、蛋白质、多不饱和脂肪酸之外，多种植物营养素，也可以保护视力。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

菊杞茶的功效 喝菊杞茶的好处

菊杞茶是菊花和枸杞混合而成的一种茶，下面和小编一起来了解下该茶的知识吧。 菊杞茶 制法：用35克菊花、78个枸杞，泡出来的就是有名的菊杞茶。每次不要将茶水饮尽，要留下1/3，再续热水可尽得菊花香韵。 菊杞茶的功效 功效：菊花和枸杞都是护眼的药材，，对[详细]

2018-06-20 12:42 分类：食材百科