调理肠胃的养胃食物（三联推荐)

 1、山药 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

三联每日推荐：七种助睡眠的食物

 你疲倦吗?紧张吗?美国国家睡眠基金会的报告显示，百分之四十的美国人有失眠情况。倒时差、工作紧张以及生活中的其他问题都有可能导致失眠。失眠会引发严重的健康问题,包括心脏病和抑郁症。但是在你去看医生开药之前，你可以看看你的饮食清单。选择一些含有助眠物质的食物，改变一下饮食习惯可以提高你的睡眠质量。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

肝脏排毒推荐十食物

  吃什么对肝脏排毒好?肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。那么你知道吃什么对肝脏排毒好吗?下面小编推荐有利于肝脏排毒的10种食物。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

多吃这6种食物能护肾健康（推荐）

    肾脏是人体一大重要器官，如果肾脏不好，就会惹来一系列的健康问题。那肾脏不好怎么办呢?要想肾脏好，合理饮食很重要。今天小编就为大家介绍对肾脏好的几种食物，希望对大家有帮助。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季推荐8种食物助消化

  夏季酷暑闷热，出汗较多食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

胃酸倒流推荐四种食物

    饮食不当会引起胃酸倒流的发生，那么胃酸倒流吃什么呢?有些食物可以防治胃酸倒流，下面小编为您介绍胃酸倒流吃什么，你可要留意了。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

十种常见的清肺化痰的食物（推荐）

  清肺化痰的食物 1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

营养师推荐美白牙齿的食物

  女人邦食疗养生配图   1.菠萝。 菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。美白牙齿的食物橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

推荐六种预防便秘的食物

    猕猴桃 因为预防便秘的食物猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

推荐五种最养胃的食物

  吃什么东西养胃 牛奶： 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。吃什么东西养胃?研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

推荐九种调节血压的食物

  日常平稳血压，在饮食上我们可以多吃如下调节血压的食物。 1.猕猴桃 猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。调节血压的食物猕猴桃或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么养肝 推荐11种食物

  1、葱、蒜、青椒 春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生