女性补肾食物及食疗方推荐

女人补肾吃什么好？ 何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

年糕的功效和副作用

年糕（nián-gāo，risecake;newyearcake）汉族传统食物，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是农历年的应时食品。春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。”另有老北京传统老字号以“年糕钱...[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

英国《每日邮报》推荐6种蛋白质含量较高的素食食物

英国《每日邮报》近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的，可以来替代“肉”的素食，以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食，增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。1.豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。营养分析：它富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

秋分应该吃什么养生？推荐12种养生食物

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。秋分过后，天气逐渐[详细]

2020-09-19 06:48 分类：养生保健

冬季养肾很重要，推荐8种养肾补肾食物

冬季草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬季养肾尤为重要。我们生活中可以进行饮食调摄来补肾养肾，以下是冬季补肾养肾的8大食物，一起来看看吧！[详细]

2020-01-11 03:01 分类：养生保健

有肝火入睡难，降肝火推荐6种食物

肝火大的人，一般入睡困难，但是有些人入睡没有什么问题，却总是在半夜3、4点醒，然后就很难入睡，这种睡眠情况相信很多人都有遇到过。要知道老是这种睡眠质量，人是很难受的，可以说长期如此，脾气会越来越暴躁。[详细]

2019-09-27 07:09 分类：养生保健

冬季润肤吃什么？推荐6种食物

  冬季是非常干燥的，很多妹子感觉皮肤干干的，一点也不水灵。其实水润的皮肤是可以吃出来的，今天小编给大家讲讲冬季吃什么润肤。[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

冬天吃什么能防寒保暖？推荐八种驱寒食物

羊肉 寒冬里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

女人怕冷是由于缺铁 食物补铁抗寒推荐

瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。[详细]

2018-07-27 18:26 分类：人群养生

男性秋季该吃什么食物 秋季滋补粥推荐

男性是一个家里面的顶梁柱，工作难免要辛苦一些，应酬也是不可缺少的，休息时来一天清淡的粥是再好不过的选择。[详细]

2018-07-04 15:34 分类：人群养生

小寒吃什么传统食物 小寒节气养生煲汤推荐

小寒是非常冷的节气，一定要注意保暖和养生。小寒应该吃什么传统食物呢？下面为大家详细介绍。[详细]

2018-07-04 17:19 分类：季节养生

什么食物丰胸又减肥？专家推荐这几种！

通常情况下，女性丰胸和减肥是两个相矛盾的事情，很多人努力很久终于减肥成功了，但却发现胸部也变小了，这可不是她们想要的结果，实际上，丰胸和减肥是可以同时拥有的，只是女性朋友需要注意更多，比如饮食上就需要[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食