秋天吃什么补气血呢？补气血推荐18种食物

气血充足是健康的标准，所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢？红枣、山楂、鸡肉、黑豆、山药等都有补气血的功效。具体秋天吃什么补气血？小编推荐18种食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

末伏养生吃什么？推荐8种最佳食物

1、烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋来了！“秋老虎发威”推荐十大消暑解热食物

核心提示：立秋一般预示着繁忙的夏天即将过去，秋天即将来临。在饮食习俗方面，经过了苦夏，人们在这一天都会吃点好的来增加一点营养，那么立秋习俗吃什么呢?为大家推荐了10种消暑解热的食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

男性养生推荐！10种养生食物保护“男身”

我们常常说要养生，可是就不知道如何入手，专家指出，食补就是很好的保健养生方法。有些食物常吃，对身体健康大有益处。对于男性而言，以下这几种食物就是很好的养生方。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

女人肾虚要吃什么？推荐6种食物

肾虚并非只是男性独有，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。那么，女人肾虚要吃什么呢？下面推荐补肾的食物与食疗，看看吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季雨天惹来湿气 推荐11种有效祛湿的食物

近日来，雨天连连，人体内的湿气便又在蠢蠢欲动了，那么，湿气来了有哪些症状呢？夏季阴雨天湿气重要如何祛湿呢？关键还要靠饮食。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

吃什么长头发？ 专家推荐6类生发食物

很多女性朋友都有脱发的烦恼，洗个头就会掉一大把头发。其实，拥有一头乌黑浓密的秀美没难度，那你知道吃什么可以长头发吗?下面小编为你介绍一些生发的食物，赶紧收藏起来吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

补肾的食物都有什么 推荐十二种天然的补肾圣品

中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长、发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。补肾对于女性的健康与美丽也有着密切的关系。那么，补肾的食物都有什么呢?很多补肾的食物都是天然的，我们可以在日常生活中补肾养颜，下面就给大家推荐十二种补肾圣品啦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

预防脱发的方法 推荐4种预防脱发的食物

推荐4种预防脱发的食物 1山芋 山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

好肤色吃出来 营养师推荐超级美容食物

很多美容产品都宣称能让你的肌肤由内而外散发出闪亮光泽，白里透红与众不同。但你将各种牌子各种产品都尝试了一遍，发现并没有起到egg用是不是?美容营养师PaulaSimpson指出，想要好肤色，除了最基本的清洁、保湿和防晒外，均衡的饮食也是很有必要的。下面就看看她推荐的几款顶级护肤食物吧，日常生活中不妨多吃一点。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

有效对抗失眠 推荐10种健康食物

失眠是非常苦恼的一件事情。一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么，前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素――血清素和褪黑素的产生。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健