冬季四种美食有效止咳

  蜂蜜生姜萝卜饮 适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季必吃四道暖身菜

 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋季润燥多吃四种花

 秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季吃红豆的四大好处

 今天，我们来看看秋季吃红豆到底具有什么作用吧。 配图 秋季吃红豆具有排湿祛毒的功效[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

夏季四大补血美颜干果

夏季炎热，人容易气虚血热，消化功能下降，饮食上也会肠胃不畅，这时候贫血的人要特别注意，炎热的天气和肠胃的不通引发的气血不足，贫血症状，那么夏季该如何补血?[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

春季过敏难忍耐四大食物来帮忙

 春天来了气候逐渐暖和起来，大地万物苏醒的季节。繁花盛开，到处是花的海洋，空气中就会漂浮着各种各样的花粉，一些人就很容易导致过敏。容易过敏的人都不喜欢春季，那么过敏了怎么办。除开药物治疗，一些常见的食物能有效抗击过敏，今天就为大家介绍四大常见食物摆脱过敏困扰。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

冬季健康滋补必吃四款美食

1、羊肉炖萝卜 随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬季女人巧补血 学会常吃四大干果！

 我们很多人都是女性要是出现了贫血的问题，我们是可以采用药膳来补充的，但是其实相对于药膳来说，我们平时的零食也是可以帮助我们补血的，而我们今天就给大家介绍四种干果，这些干果都是可以帮助我们补血的。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

秋季对症吃“鱼”好，四类人不宜

鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季排毒榜十四样食物能够化毒为安

人体内含铅，铅超标会引起食欲不振,生长减速等问题，且对小孩的智能发育、以及学习能力和听力都会产生不利的影响。而国家规定人体内铅大于或等于100微克/升，被定为铅中毒。那么日常生活中，人们该如何排毒解难?其实排毒榜上有14类食物具有这等功效，其中木耳排毒最有效，其他居次……[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生