夏季拉肚子应该少吃甜食少吃蔬菜

拉肚子吃什么好?可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。夏季燥热，空气中相对湿度也较少，但是为何人们在夏季还会拉肚子呢?是什么原因造成的呢?难道拉肚子还和其他方面因素...[详细]

2016-11-06 14:44 分类：营养饮食

夏日清火七大平民蔬菜 让你的胃口大开

导读：炎炎夏日，身体很多机能都随之下降，连胃也在闹别扭，如何能让自己的胃甘心情愿工作呢？夏日清火七大平民蔬菜，让你的胃口大开！1：苦瓜苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果，所以，夏季推荐之蔬菜，怎么可以少得了苦瓜呢？ 2：黄瓜很多人都知道黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有粗纤...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

夏季养生食谱 多食蔬菜杀灭病菌

天气越来越热了，这预示着夏天离我们越来越近，夏天养生最关键的是什么呢?当然是解渴消暑了，夏季气温高，是病毒细菌滋生蔓延最快的时候，那么有哪些夏季养生的食谱呢?夏季养生我们该吃什么呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

夏天吃什么菜好？11种蔬菜不仅能解暑还能提高免疫力

夏天就要来了，高温很容易让人感到各种不适，食欲也会大大降低。往往夏季时排湿排毒最好的季节，如果体内湿毒过于严重，就会让人觉得心烦气走，易疲劳，在这个时间不如吃些应季蔬菜消暑排毒吧!那么夏季吃什么菜好排毒[详细]

2019-07-31 07:06 分类：养生保健

夏季吃苋菜 最佳养生蔬菜

苋菜本是一种野菜，亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”;有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗”，所以也有称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗吃的菜。中医认为，苋菜味甘，性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效。而营养学家指出：苋菜富含多种人体需要的维...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

夏季吃9种苦味菜助消化除体热

虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。夏天更需要多吃些“苦”，跟着小编，一起来把苦味菜做成美味菜吧![详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

8大常见蔬果助准妈妈夏季养生

1、西红柿 西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

夏天所有蔬菜种类

夏天的蔬菜种类是比较多的，有苦瓜、黄瓜以及番茄等，这些蔬菜是可以起到降暑清热的，而且还富含维生素C等，对于我们美容养颜以及提高人体免疫力力是有很大帮助的，而且夏天的蔬菜要选择比较好保存的蔬菜，所以建议大[详细]

2019-04-20 03:00 分类：营养饮食

苋菜是感光蔬菜吗 哪些蔬菜不是感光的

苋菜是生活中常见的一种蔬菜，尤其是在夏季的时候，苋菜的颜色主要分为绿色、紫红色和彩色的，那么苋菜是感光蔬菜吗？哪些蔬菜不是感光的？[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

七月份吃什么蔬菜最好 7月的时令蔬菜有哪些

蔬菜中的营养成分是比较全面的，可以平衡我们的身体。特别是小孩，比较挑食，不喜欢吃蔬菜，这样是不好的。[详细]

2018-07-03 02:09 分类：养生保健

夏日吃银耳有什么作用,夏季吃银耳好处

我们经常见到很多人比较喜欢夏季吃银耳，那么夏季吃银耳有什么好处没呢，今天给大家说说看看： 好处： 夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳的作用对夏日失眠有良好的治疗。做法：将[详细]

2018-06-20 01:27 分类：食材百科