冬季补肾吃什么 教你十款补肾粥做法

  冬季补肾吃什么?冬季是滋补最好的季节，特别是对于想补肾的朋友，那么在冬季你不可错过。冬季养生宜补肾，喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些?下面教你10种补肾粥的做法，一起来看看吧。1、枸杞桑葚粥材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。功效：此方中的枸杞子、桑葚子能...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

黑米黑豆粥的功效

黑米黑豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，俗话说，“民以食为天”，一日三餐是每个人每天都要做的事情，而黑米黑豆粥由于其独特的营养价值，不仅口味鲜美，还能对喝汤者的身体健康起到一定的影响，因此，黑米黑豆粥一度成为很多人们口中回味的佳品。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食