五谷杂粮养生功效一览表

配图  现带人十有八九都处于亚健康状态，而饮食调理成了他们首选的养生方式，如果在日常饮食中加点五谷杂粮，养生效果会更好，但在食用前需了解不同杂粮的养生功效。下面小编给大家介绍一下各种五谷杂粮的养生功效吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

霜降养生 知识大全

 为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢? 《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清;此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

猴头菇的食疗价值

猴头菇的功效利于身体的健康保健，随着生活水平的提高和对健康生活的关注，猴头菇的食疗价值和满足身体的营养吸收具有同等重要的价值，而且年老体弱者经常食用猴头菇具有强身滋补的作用。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

脾虚的人吃什么好

 养生食谱：脾虚的人别吃这10种食物 1、梨子 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

五谷怎样吃最养肝肾

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬季如何进补？这份进补菜单请收下

寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。那么，冬季进补吃什么好呢？[详细]

2019-12-13 07:00 分类：养生保健

艾草烟熏的功效与作用

艾草是一种中药材，在我国民间的用途很广，很多人喜欢用艾绒来做艾灸，还喜欢艾草烟熏身体的各个部位，以达到养生保健的功效。艾草烟熏的功效极强，可以使人体的正气得到激发，还能够防病强身，在疏通经络方面有着极强的功效。 艾草烟熏的功效与作用 1、防病[详细]

2019-09-15 03:02 分类：食材百科

沙蚕的功效与作用 沙蚕的做法

沙蚕是一种软体动物，它多生活中潮湿的沙滩上，在中国黄海和渤海沿岸有大量出产，它药食两用，营养丰富保健功效出色，人们食用它以后能延缓身体衰老也能美容养颜，更能增强身体的抗病能力。下面是对沙蚕功效的具体介绍，大家可以重点了解一下，同时我也会把[详细]

2019-08-02 07:03 分类：食材百科

风流果怎么泡酒 风流果泡酒的作用

风流果是一种能补肾壮阳，提高人类性功能的保健食材，它也叫补肾果，平时人们喜欢用它泡水喝，有时也会把它煎汤后服用，其实除了这些使用方法以外，风流果还能用来泡酒喝，而且它泡酒以后服用最有利于它药用功效的发挥。但对它的泡酒方法人们还不了解，今天[详细]

2019-07-13 04:20 分类：食材百科

左胸口隐隐作痛有一块骨头凸起

左胸和右胸发生疼痛时也代表着不同的疾病问题，而左胸口隐隐作痛有一块骨头凸起的现象就要考虑到肋骨是否受到了外伤而导致了变形，这种隐痛的危害很大，患者也一定要及时就医检查。胸口疼痛虽然常见，但每个人的实际[详细]

2019-05-17 07:25 分类：营养饮食

右手手指不灵活

如果突然出现手指不灵活的现象，是需要引起注意的，因为手指不灵活的时候说明手部位的静脉血管和神经已经受到了压迫，特别是在我们长期保持一个姿势不动的情况下，血液不流通就容易造成手指麻木，除此之外如果患者身[详细]

2019-04-18 04:07 分类：营养饮食

搓小男孩脚心方法是什么？

中医理论当中，人体是存在很多穴位的，而这些穴位分布在人体的各个部位，包括脚底，是穴位比较集中的。所以说，利用穴位按摩来治疗疾病或者调理身体养生保健的话，还是有很不错的效果。就算一些小孩子，也可以尝试搓[详细]

2019-03-10 04:11 分类：营养饮食