秋季滋补养生 6种果蔬是营养全能王

转眼已经到了深秋时分，此时天气干燥可以说是一年中的极致，这时候饮食方面就要特别注意，有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。……[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小寒滋补养生汤能防寒气

传统医学认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有姜、葱、韭菜、茴香、香菜、大蒜、羊肉、羊乳、鸡肉、狗肉、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆、荔枝、糯米、高粱米、刀豆、荠菜、芥菜、南瓜...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬滋补养生汤

今天立冬，也是“理论”上一年四季最后一个季节的开始。立冬不仅代表着冬天的来临，还有万物收藏、规避寒冷的意思。在老南京的民俗中，立冬这一天要“看气象、卜冷暖”，同时也开始进补了。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

二十四节气之立冬的滋补养生

冬季养生应遵循阳气潜藏的规律。古代医书中，就曾有“一年之内，秋不食姜”之说，即秋冬季要注意不吃或少吃辛辣食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜和葱等，特别是生姜。这是因为这些食物属于热性，在干燥的秋冬季，食后很容易刺激肠胃，导致上火伤肺。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

滋补型猪肚鸡火锅怎么做 猪肚鸡火锅的2种做法

关于滋补型猪肚鸡火锅怎么做，猪肚鸡火锅的2种做法的介绍一、特色猪肚煲鸡火锅的做法红枣，枸杞，白胡椒粒，生姜，盐香菇，金针菇，生菜，上海青胡萝卜，生姜，蒜头，小米辣香葱，盐，香油，胡椒粉，生抽猪肚，三黄鸡1只1、将猪肚洗净，然后红椒和洗净的鸡加一半胡椒粒塞入猪肚中缝好封口;2、将猪肚放入砂锅中，加足量水，放入胡椒粒，姜片，加黄酒盖锅烧开;3、烧开后撇去浮沫，然后转为小...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

清补凉有哪些材料 用这些材料做去湿又养胃

清补凉是一款传统的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补功效，清补凉的材料不是很统一，但大致以去湿、和润肺两种材料为主，那么大家知道清补凉有哪些材料，清补凉的做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下清补凉的制作方法吧。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

中医推荐 小雪节气怎么“滋补”

小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。 为此，特别推荐三类黑色食物：[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

这样吃鸭肉滋补不上火

配图  末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，什么让帝王之家对鸭肉如此看好?[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

秋季要怎么养生 秋季滋补养生越补越好吗

夏天已经过去了，秋天已经到来了，秋天的气温会有所下降，特别是早晚的温差非常大，很多人都会在秋季养生，那么秋季要怎么养生呢？[详细]

2018-07-26 23:53 分类：季节养生

10种适合女性的养生大补汤

现在越来越多的女性开始注重用各种美味的汤品来保健了。的确，煲汤养生是一种非常好的保健方法，不过，如果大家想更有针对性的用各种汤品来进补，下文中的内容对大家必定会有帮助。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

秋季养生汤大全 滋补养生汤在家竟能做

秋季是滋补的季节，很多人都喜欢煲汤来养身体，这样确实是个非常好的办法，煲汤滋补，营养能够充分的吸收，而且味道也非常鲜美，那么大家知道秋季养生汤的做法吗?秋季养生汤大全是什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季养生汤煲汤大全。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

养生粥食谱 不但开胃而且滋补养生

我们在日常生活中会喝一些粥，因为粥易于消化，而且夏热的夏季不想吃饭，喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那么，养生粥食谱都有哪些呢?养生粥做法有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下养生粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食