枸杞子：益补气血，长肌肉，益颜色

  枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞子之补重在补阴，常食能增强人体性机能，是一种滋阴生精而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋天吃驴肉的营养价值

秋天正是进补的大好季节，这个时候适合人们多吃一些驴肉，能对身体起到明显的滋补作用。驴肉是一种营养价值特别高的肉类食材，它的蛋白质和氨基酸含量远远高于猪肉和牛肉，滋补功效十分明显，那么秋天吃驴肉的营养价值有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。[详细]

2018-06-18 10:40 分类：食材百科

冬季十大滋补汤

1、三丁豆腐羹 原料：豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春分养生10种蔬果滋补养肝

  春分时节的到来，就预示着春天已过了一半，那春分时节如何养生才更健康呢?春分节气的时令菜是养生最佳选择，养阳功效的韭菜、消食化痰的春笋、健脾养肝的黄豆芽等是春分节气必吃的时令菜，下面小编推荐十种时令食物。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

立冬时节滋补养肾养生系列之蘑菇炒肉

立冬要补肾养肾的话要多吃黑色食物，那今天小三九带大家来看看什么蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常见食物啦，大家肯定没想到它居然有这么大的效用吧!下面一起来看看小编给大家分享的一道简单菜肴吧!立冬要补肾养肾的话要多吃黑色食物，那今天小三九带大家来看看什么蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常见食物啦，大家肯定没想到它居然有这么大的效用吧!下面一起来看看小编给大家分享的一道简单菜肴吧...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

冬季养生 首选八款滋补养颜靓汤

爱美是女人的天性，哪个女人不想要靓丽容颜呢?在所有的养生方法中，当然最推崇食疗。今天小编推荐几种专属女人的冬季养生汤，助你健康养生。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

职业女性养生最爱滋补养颜汤

四款养生美艳汤，不仅能让你享受美味，而且还能解决你肌肤问题，电脑辐射问题，可谓是一汤多效。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

按摩三个穴位养阴效果好

穴位按摩是中医传统养生法，适当按摩穴位也能达到进补效果。按摩太溪、三阴交和照海三个穴位养阴效果好，自行按摩有养阴生津，改善体质功效。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

牛蛙的由来_牛蛙有哪些营养价值

蛙类动物大家平常在生活比较熟悉的就是青蛙了，我们都知道青蛙的肉质鲜美，做成菜肴味道飘香，那么你们知道在北美当地还有一种名为牛蛙食物蛙类吗?牛蛙的个头很大，虽然外表看上起比较吓人，但是它的养生保健价值可不小呢，还能做成各种美味的佳肴，女人邦小编为大家介绍一下牛蛙的由来吧和它的营养价值吧![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

久视电脑伤肝，喝两款超滋补养肝粥

 养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生