​滋阴润燥的食物

随着凉爽的秋季的到来，天气也越来越趋向于干燥，面对干燥的天气，很多人的面部甚至手臂等肌肤都出现了皴裂的现象，因此，多补充一些水分对滋养身心起着十分关键的作用，正因为如此，对滋阴润燥食物的了解详知就显得尤为重要，为此，本文特意整理了一些滋阴润燥食物来为大家推荐。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

处暑养生吃什么好？养阴润燥的食物有哪些？

  处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么？[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

春季养阴润燥的食物有哪些

春季养阴润燥的食物有哪些？春季，早晚温差大，天气干燥，很多人出现口干舌燥、身体皮肤干燥等症状，这时候就该调理下自己的身体了，接下来小编告诉你春季养阴润燥的食物有哪些。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

霜降节气宜喝三款养生茶滋阴润肺

秋季养生茶：菊花茶 菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

滋阴润燥春饮豆浆 养生食谱教你制作

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择……[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

秋季进补需养阴补虚润燥

秋季秋高气爽，是最适合养生的好时节，但是干燥的天气也是纵容疾病“猖狂”的元凶，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高发，所以秋季养生应该以滋阴润肺为先，那么我们应该怎么做呢?可以从以下几方面着手。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

春季干燥 三样滋阴润燥食物女人必吃

滋阴润燥第一：猪肉 韩国科学家研究发现，猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用；同时，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

白露一碗汤，身体更健康！白露时节，试试这4道滋阴润燥汤

俗话说:“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露天气渐凉，空气开始变得干燥，即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境，反而更让秋凉时节\"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补，可常煲些营养丰富的汤水给家人食用，滋阴润[详细]

2021-09-07 02:23 分类：养生保健

秋季养生喝点粥，健脾养胃，滋阴润燥

秋天气候干燥，人也比较容易上火，出现嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤起皮等症状，因此要多喝粥多喝汤来补充水分，滋养身体。那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢？下面一起看看吧！[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健

霜降养生要滋阴润燥还要防“湿”

霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。气候也越加干燥，此时中医养生当以平补润燥、强身御寒为重点。那么霜降养生怎么做呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

寒露养生吃什么滋阴润燥？

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

霜降养生多吃这些食物养阴润燥

10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，可见，霜降养生仍需把握“滋阴润燥”之原则。下面小编就给[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健