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水果是不错的选择
水果是简餐中最佳的能量来源，既可以提供能量，又不至于像垃圾食物那样导致体内血糖急剧下降。
食物可比不上小憩
即使再好的食物有时也比不上小憩的作用。可能的话，尽量找时间让自己小憩一下。
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