饮食养生

让你永不发胖的三餐饮食原则

 增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

吃完鸡蛋后别做这7件事！

 1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

八大致癌食物黑名单

 一、腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

感冒时不能吃的7种食物！

 常见感冒病的忌口有哪些呢?一般说来，无论是风寒性感冒还是风热性感冒，都忌食一切滋补油腻食物，风寒性感冒忌食寒凉食物。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

用饮食治理老婆坏脾气！

 常见的女性营养素缺乏有以下几种： 维生素B6 缺乏维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10~20毫...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

人吃晚饭死得早 饿治百病谁知晓

 话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的;因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。在古代，一个人如果吃晚饭...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女人冬季吃什么水果最美容

 过去想在冬天吃到各种美味的水果是一件相当困难的事情，可如今科技这么发达，四季美食几乎已经可以随时品尝的，可是专家还是要提醒大家，有些反季的水果还是少吃为妙……[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬季晚餐吃什么好？

 要想达到更好的减肥效果，晚餐吃什么的问题绝对不能忽视，因为晚餐吃什么的问题直接关系到你的体重。特别是在这个严寒的冬季，晚餐吃什么才能既保证营养同时又不会导致发胖呢?[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生