饮食养生

吃盐过多的危害

吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋天吃什么能止咳化痰？

 1、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 2、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季护肤吃什么食物好

 一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃牛肉的常见7大禁忌

 1、老人小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋冬皮肤干燥吃什么蔬菜好？

 只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

预防便秘多吃六大类食物

便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃橘子的六大禁忌

橘子不能多吃 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

心烦气躁吃什么好？

 人人都不会是一直都那么心平气和的，心烦气躁也是常有的事儿。这样的情绪往往会给生活和工作带来不良影响，让周围的人也跟着紧张起来。一味的压抑自己的情绪也不行，那样的话会把自己憋出病来。很多人都有发泄自己情绪的方式。吃是一种最有效最直接的良方。心烦气躁吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

不能与牛奶搭配的7种食物

 牛奶中含有丰富的营养成分，是营养价值非常高的饮品，而且牛奶也是人体补钙非常好的方式，但是牛奶饮用也是有许多的注意事项的，一旦与其他一同食用的食物搭配不当就有可能带来麻烦了，今天我们主要来了解一下不能与牛奶搭配的7种食物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生