饮食养生

冬季养生必备的三款平补食疗！

 寒冷的冬天对许多朋友来说可真是一个难熬的季节，那么冬季养生就显得尤为重要。冬天吃什么好呢?冬天当然少不了三款平补食疗。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

白领早餐吃什么最有营养？

 早餐吃得好可以让一整天都活力十足，对于白领来说更是如此，那么早餐吃什么最有营养?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

晚上失眠吃什么好

 晚上吃什么?在晚上睡前适当食用，可以帮助我们改善睡眠。那经常晚上失眠吃什么好呢?通过调节生理与饮食，达到健康睡眠，使人整体看起来神清气爽。下面给您八种建议希望可以帮助大家赶走失眠。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

有利于男性健康的饮食习惯

 现在生活水平提高了，但是人们的身体却是一天不如一天，这是因为现在很多运动都可以让科技来代替了，比如说上班，过去最起码还能够骑自行车，而现在则是往座位上一座就到达目的地了，另外饮食的不健康也让朋友们的身体素质越来越低。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

霜降药膳及食疗

 霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

鸡蛋变毒品的五种错误吃法

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生标签：健康饮食营养搭配食品安全饮食误区鸡蛋营养

霜降·膳食

【霜降·膳食】 “霜降”已入深秋，此节气属五行中的“金”，对应肺脏。故，此时饮食养生适合的是“平补”。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

霜降饮食推荐！

 粥类推荐 1.松子粥 【原料】取松子25克，粳米100克，食盐适量。 【制作】将松子仁、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水、食盐，旺火烧沸后再改小火煮成粥。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

深秋饮食养生6大注意事项

 一、多吃时令水果，包括秋梨、苹果、葡萄、橘子、橙子、柚子等。 二、多喝菊花茶，菊花可明目、润肺。白菊功效偏于润肺，黄菊功效偏于清热、明目。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

胶囊最好别剥开吃

不少人看到胶囊药，就头疼。它外壳黏黏的，明明吞下去了，可总感觉还卡在喉咙里。因此，有些人将它剥开，把药粉和着水咽下。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生