世界公认最顶级抗衰老食物
1.鱼肉;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;19.香菜;20.巧克力;21.马铃薯;22.蘑菇23.鸡蛋;24.核桃。[详细]
2016-09-05 09:48 分类：饮食养生标签：健康饮食抗衰老食物美容养生营养学超级食物
注意：这七个饮食习惯毁健康
每个人或许都会有些饮食上的坏习惯，会超爱吃零食，或者是靠吃东西来发泄情绪，但是有很多不经意的饮食习惯都是会给我们的健康带来一定的伤害的。下面我们就给大家说说可能会给我们健康带来影响的饮食习惯吧。[详细]
2016-09-05 09:48 分类：饮食养生
常吃海带可改变发质
一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好;反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。与头发有关的营养因素，除去能量、蛋白质、维生素外，还有一个不容忽视的因素——微量元素。[详细]
秋季养生吃丝瓜，细看丝瓜的10个养生功效
引导语：丝瓜为夏秋两季主要的蔬菜，清香脆甜，是人们爱吃的蔬菜。秋季养生保健女性多吃丝瓜对身体很有好处的，因为丝瓜不仅可食用、药用，更是难得的美容佳品，女性多吃丝瓜能调理月经、消斑美白。[详细]
男人吃牛肉益处多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]
2016-09-05 09:48 分类：饮食养生标签：健康饮食牛肉营养男性健康肌肉增长蛋白质来源
世界最健康食物排名
第一名：日本料理。导致肥胖率：1.5% 第二名：新加坡菜。导致肥胖率：1.8% 第三名：中国菜。导致肥胖率：1.8%[详细]
快来看看这些超强排毒食物吧！
虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。[详细]
食疗：选对食物让你聪明过人
选对食物让你聪明过人 药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。[详细]
皮肤干燥吃什么好 秋季肌肤补水攻略
皮肤干燥吃什么好，时入秋季之后，炎热的天气也不再火辣辣的不讲道理，我们的肌肤也不用在饱受紫外线对于肌肤的伤害。但是，这个干燥之秋，我们的肌肤如何补水，有成了新的护肤问题。秋季气候干燥。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。[详细]
睡前吃东西易脱发
用无香味、无颜色的洗发水。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。[详细]
女性掉头发吃什么好？
由于女性体质弱的原因，所以不宜服用药物，女性掉头发以食补食疗为最佳方案![详细]
老年人秋季饮食注意事项
老年人秋季饮食要注意六个方面。有没有发现我们身边的老年人很容易没有食欲?随着年龄的增加，很多老年人变得对很多食物都不太感兴趣，这对健康是不利的。随着秋天的临近，其正是进补的好季节，老年人一定要对饮食方面引起重视，以免可增强身体素质。下面我们就来介绍下老年人饮食要注意哪些方面：[详细]
2016-09-05 09:48 分类：饮食养生标签：健康饮食养生保健秋季饮食老年人健康营养均衡
绿豆汤的功效与作用 喝绿豆汤的好处
耐高糖酵母可以做馒头吗 高糖酵母和低糖酵母有什么区别
枸杞叶为什么会苦 枸杞叶需要焯水吗
奇亚籽每天吃多少合适 奇亚籽可以直接吃吗
菠萝蜜里面有褐色斑点能吃吗 菠萝蜜外面的条能吃吗
肯德基可以过夜吗 肯德基可以隔夜吃吗
吃大闸蟹可以喝米酒吗 螃蟹和米酒能一起吃吗
西葫芦可以和香菇一起吃吗 西葫芦和香菇能同吃吗
中药游草的功效与作用
竹芋薯的功效与禁忌 竹芋薯什么人不能吃
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