饮食养生

春日非常实用的食疗靓汤

天气转热，屋角地面又见潮湿，健脾祛湿是近段时间的饮食主题，今天介绍这款灵芝云苓猪横?汤，除了有祛湿润燥之效，还能助眠安神、补气抗衰老，是春日非常实用的食疗靓汤。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰适当进补多吃清淡食物

3月5日是一年中的第3个节气——惊蛰。蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是一个疾病多发的季节。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

初春“减咸酸 增辛辣”食疗

初春正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季时鲜蔬菜食疗作用及其体质忌宜

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰养生吃梨润肺养胃

还有几天就是惊蛰节气，很多年轻的朋友可能对于惊蛰节气不是很清楚。今天小编就为大家介绍一下惊蛰节气该如何进行惊蛰养生，一起来瞧瞧吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰食疗养生食谱

惊蛰食疗养生8款春季养生食谱 惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱如下：[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰防寒保暖多吃梨

惊蛰早睡早起身体好防寒保暖勿放松 “春捂”保暖防感冒 专家称，惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

抗现代污染的六种食物

科学发展的同时给人类带来各种现代污染。以下六种食物可以抗六种现代污染。远离污染，才能更好的保证健康生活,一起来看看有哪些食物吧。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季避开五种食品预防中毒

随着春季气候的变暖，细菌滋生繁殖，食物中毒事件时有发生，给人们的健康和生命造成了很大危害。因此，注意春季饮食、提防食物中毒，就需要了解春季日常膳食中哪些食品易引发食物中毒。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

不能空腹吃的水果有哪些

西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生