24节气养生

大寒节气应该吃什么

 大寒节气应该吃什么 1月20日是大寒节气，和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，之后便是来年立春。因为已接近春天，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于寒冷时期。民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。这时节，人们开始忙着除旧布新、腌制年肴、准备年货，并已经隐隐可以感受到大地春回的景致。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

小寒节气吃什么

  人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至节气润喉去噪吃什么水果

 冬至节气润喉去噪吃什么水果 女人邦食疗养生配图 柚子柚子皮的功效与作用[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

小雪节气适合吃什么好

  一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

大雪节气吃什么进补_3款适合大雪进补的食谱

女人邦食疗养生配图  大雪节气吃什么进补_3款适合大雪进补的食谱 大雪时节，气温骤降，是“进补”的大好时节，营养专家表示，大雪时节补养得当，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。尤其是“大雪”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

小雪节气吃什么水果

 关于小雪节气吃什么水果 为了改善心情可多食用一些富含维生素c的水果。再加上进入秋冬季节后，天气比较干燥，小雪时节更应该多吃一些润肺的水果。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

小雪节气吃什么进补

 小雪节气吃什么进补 多吃含叶酸的蔬果抗抑郁 1、要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬节气御寒养生吃什么

 立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，吃什么能御寒呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬节气养生多吃白色食物

 今日是24节气之立冬，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方，立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬节气滋补身体煲什么汤好

 立冬是炖汤进补的最佳时节，我们没有冬眠习惯但是滋补是少不了的，冬季人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。所以通过滋补食物可以将营养物质吸收于体内。而立冬节气喝汤是最能滋补身体的好食疗。如一些当归生地羊肉汤、酸萝卜老鸭汤、红枣香菇乌鸡汤都是不二的滋补选择呢。除此之外，立冬节气煲什么汤可以滋补身体呢。注重养生的你请看下文吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

霜降节气吃什么

 霜降节气养胃护胃注意要点 喝杯温开水 早起喝水，可以补充前一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是，喝水要喝温开水。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

霜降节气吃什么菜好

 霜降是秋季最后一个节气，霜降期间，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，要适量增加衣物，谨防感冒。我国民间传统俗语有说“一年补通通，不如补霜降”，可见霜降时节滋补身体的重要性。“药补不如食补”，霜降吃什么菜好呢?萝卜、百合、洋葱、芥菜都属于保暖润燥的食物，适合在这一季吃。下面女人邦小编为你介绍一些霜降养生菜。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生