春分养生应该怎么做？春分节气养生指南

2020年3月21日，节气春分。春分这天，南北半球白天黑夜平分，各为12小时；而且春分这天还平分了整个春季。春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时也就更应注意保持人体的阴阳平衡状态。[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

春分节气如何养生？春分养生小知识

春分是春天的节气，而春天也是一个转换的季节，在这个时候人们也更应该多注意一些问题，那么春分如何养生呢？[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

雨水节气如何养生？这5个雨水养生要点需了解

降雨开始，雨量渐增。雨水时，斗指壬，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，故叫雨水。雨水节气，也是一个养生的重要节点。[详细]

2020-02-20 07:03 分类：养生保健

小寒节气如何养生？6个养生原则需了解

俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，一年中最寒冷的时候到了。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭[详细]

2020-01-07 03:01 分类：养生保健

大雪节气如何养生防病？5个养生原则一定要遵守

大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。从中医养生学的角度看，春种夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作。那么，大雪节气应该如何养生呢？[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

大雪过后吃什么好？这10种食物最适合大雪节气吃

大雪必不可少的就是养生了，而如今养生也成为了人们口中讨论最多的话题，那么大雪养生吃什么食物好呢？[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

大雪节气养生进补：三大、三雪、三肉不能少

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。气温将耕地，白昼也将更短。[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

小雪节气如何养生？这些小雪养生知识你必须知道

迎来“小雪”节气，寒潮和强冷空气活动频繁的大幕即将拉开。在这个节气里，该如何养生保健？[详细]

2019-11-24 03:01 分类：养生保健

立冬节气如何养生？立冬养生要注意6方面

眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。立冬节气到来要注意些什么呢？[详细]

2019-11-09 07:05 分类：养生保健

白露节气应该如何养生？6个养生原则要遵守

白露是一年二十四节气中第十五个节气，在每年阳历9月7日或8日，太阳达到黄经165度时开始。顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

白露节气养生防病正当时！养生六要点和六防需了解

夏至时阳气达到顶点，至白露时阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，因此称之为白露。白露适逢每年公历的 9 月7～9日，此时太阳位于黄经 165°，标志着炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

处暑节气吃什么好？10种养生食物别错过

“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，生活上需要注意的事项也多了起来。那么，处暑养生吃什么好呢？[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健