24节气春分养生六大秘诀

一、调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

小暑是24个节气中的第几个节气 小暑节气是夏季第几个

进入小暑接起后，一定要记得多喝汤，这样才是去暑去热、补充水分和营养的最好方式。小暑是24个节气中的第几个节气？下文介绍。[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

处暑过后，暑气渐消，燥气已起，养生方面需注意6点

每年8月23日前后，视太阳到达黄经150°时是24节气的处暑。“处”含有躲藏、终止意思，处暑表示炎热暑天结束。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示暑气将于这一天结束，[详细]

2021-12-18 02:08 分类：养生保健

秋分时节，我们该如何养生？秋分养生需遵循6点

秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了，这时若是不注意养生，到了深秋，身体就容易出毛病。那么秋分时节如何养生呢？[详细]

2020-09-23 05:53 分类：养生保健

小暑时节养生这样做，健康不生病

\"小暑大暑，上蒸下煮\"。 7月6日迎来农历二十四节气的\"小暑\"，标志着我国大部分地区进入炎热季节。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不[详细]

2020-07-09 07:04 分类：养生保健

春分时节吃什么更养生？

春分时节的养生，需要保持人体的阴阳平衡，此际春气勃发，人体血液处于旺盛时期，激素水平也很高，在饮食方面要注意禁忌大寒大热之物，多食清淡之物而忌肥腻之品。那么，春分时节吃什么更养生呢？[详细]

2020-03-19 07:04 分类：养生保健

大雪时节要注意什么？大雪养生“六要”需牢记

“大雪”顾名思义，雪量大，这时我国大部分地区的最低温度降到了0度或以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区会降大雪。[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

大雪时节要注意防寒保暖，还应提防5种疾病

今年12月7日，为大雪节气，是二十四节气中第二十一个节气，相对于小雪，此时的天气更为寒冷，标志着仲冬时节的正式开始。因此，养生是必不可少的。想要科学养生，安全过冬，大雪时节除了要做好防寒保暖工作，还要注意[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

今日霜降，霜降时节如何养生？6个养生要点需牢记

霜降是秋季的最后一个节气，此时秋气肃杀，气温渐冷，夜晚的露水遇冷凝结为薄霜而后降下，因此称之为霜降。霜降的下一个节气是立冬，所以说霜降也是由秋入冬的过度。所以，霜降之后，我们从养护身体的角度来看，必定[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

寒露时节如何养生？这7个养生常识需牢记

24节气对应的所有养生的方法，每年都是按照节气来活动的。那么到了寒露，适合寒露的是什么养生方法呢？[详细]

2019-10-10 07:09 分类：养生保健

处暑时节该如何饮食？8个饮食原则让你吃得更健康

”处暑头毒，要防秋老虎”，处暑时节，气温逐渐下降，雨量减少，燥气开始生成，人们会感到皮肤、口鼻相对干燥，即”秋燥”。秋燥易伤津、伤肺，因此处暑后要注意养阴润燥，调护身体津液。 [详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健