7种野菜是癌症克星

燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。水芹菜降血压水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。水芹菜有...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

多吃淀粉食物能防癌？九种饮食原则预防癌症！

从饮食能够预防，是许多人都知道的事情。多吃淀粉食物能防癌是否是真的？九种饮食原则教你如何预防癌症，避免癌症找上门。为什么说淀粉类食物能防癌呢？这一防癌的说法是怎么解释的？下面一起看个究竟。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

9个饮食原则一生不得癌

流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。1、养成良好的饮食习惯[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

健康饮食的十大原则要遵守

专家们认为，下面这十种选择是您饮食健康的最佳选择，其歌曰：牛奶补钙快又好，主食一定要吃饱。豆制食品不可少，蔬菜会把癌赶跑。鸡肉里面营养高，海鱼降脂又补脑。多把茵类去寻找，水果美容又防老。鸡蛋一天一个好，咸盐千万要吃少。1.临床研究表明，缺钙会导致动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、结肠癌和老年痴呆症等疾病。而牛奶中含有丰富的钙，每天早餐后或者临睡前1小时喝一杯牛奶，...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

9个饮食原则一生不得癌

流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

饮食三原则一生远离癌症！

唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此，...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

饮食三原则一生远离癌症

文章导读唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

中医治疗癌症遵循3基本原则

中医治疗癌症3原则 调整为先 肿瘤是身体的内乱，是诸多内在机能的失调。中医治疗肿瘤，不是动不动就用有抗肿瘤功效的中草药。就单一药物的抗肿瘤效果而言，任何中草药的抗瘤效果都比不了西药的化疗药物。中医对于肿瘤的真正优势是“调整”，或者抑瘤同时，配合全身机能的调整。全身机能调整包括改善睡眠、缓解疼痛、饮食调整等，借助中医药全身机能调整，首先让患者身体症状可以得到改善。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

防癌饮食搭配原则 靠谱的防癌抗癌食物

我们人体的病痛与饮食是密不可分的，很多病症是因为饮食不当导致的，但是在庞大的食物链中，又有很多食物具有防癌功效，所以我们一定要掌握防癌饮食搭配原则，吃出健康。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

6种食物清洁肠道

对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。年过完了，也该清洁一下肠道了。食物中有不少“高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。1.十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

8类隔夜食物致癌勿吃

编者按：生活中，许多人本着不浪费的原则会吃一些隔夜食物，这想法虽然很好，但是你可知有些食物隔夜吃会让你吃出癌症的，尤其是夏天到了，以下8种食物更不能隔夜吃。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

春季养生之饮食调理

1、平衡合理营养 每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙，可有效地补充膳食中钙摄入量偏低现象;每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于5-7两主食;每日进食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1两、鸡蛋2个、家禽肉2两、鱼虾2两，以鱼类、豆类蛋白较好;每日吃500克新鲜蔬菜及水果是保证健康、预防癌症的有效措施。蔬菜应多选食黄色的，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有...[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健