台风来临了 你做好准备了吗？

导读：最近由于台风的降临，引起民众的恐慌，那么在应对台风的同时要做的准备有哪些呢?当然首要考虑的是安全的居所，只有有能够躲避台风侵袭的居所才能保证人身安全，其次最重要的就是食物了，民以食为天，灾难来临的时候食物是尤其重要的，那么应对台风应该准备哪些食物来帮助应急呢?四季养生网小编告诉你台风来临应该准备哪些食物比较好。一：干粮这个自然不用说了，没有什么比干粮更能...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

三种食物慎用微波炉加热“八字不合”

微波炉加热食品，简单又快捷。微波炉利用电磁波原理来进行加热，能够很大程度上地保存营养素，所以居家必备电器总有它的身影。但是有些食品却和微波炉“八字不合”，在加热时实在要谨慎加谨慎。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

18个家居健康误区你犯了么？

 在我们日常生活中，总是会遇到各种各样的问题，不管是装修还是家电的摆放，并不是人人都精通，这些错误会导致一些疾病甚至安全隐患的的发生，所以在您为自己精心选择、装扮温馨的家中，健康细节一定不要忽视，笔者今天就为大家整理了以下18个人们并不在意的健康误区，下面我们就来了解一下![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

这些人喝豆浆居然丢了性命

健康养生的第一步便是拥有合理的饮食，所以对于一些养生人士而言，对饮食方面比较注重。因此，各种保健品以及其它有利人体健康的食品赢得大家的青睐，但是随着各种市面上食品安全问题的不断出现，很多人觉得还是回归自然，选择纯天然的食物进行营养的补充。那么首选自然便是经过大豆研磨出的豆浆了，但是，今天小编想向其中一些人群提个醒，如果不恰当的饮用豆浆是会丢性命的![详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

中国人大豆吃得太少

灵心小榭：在做客中新网视频访谈时您提到，您主持的一项历时20年的纵向追踪课题表明，我国居民大豆摄入量不足，中国居民仍然普遍“缺豆”。请您介绍一下这个课题及与豆制品相关的调查结果。翟凤英教授：这是一项中美合作研究的项目，是由美国国家卫生研究院(NIHC)和中国疾病预防控制中心(CDC)合作进行的对居民膳食的调查研究。美方的执行研究机构是北卡罗莱纳州立大学，中方的执行研究机构...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

每天这个少吃点儿，绝对不得高血压

每日食盐摄入量不应超过多少克？知道的人不到一半；鸡精、酱油、豆腐乳和沙拉酱算不算高盐食品？能分辨出的人只有3.8%。一个由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主办，广州、武汉、成都、沈阳四地疾控中心承办的“中国居民盐相关知信行调查”显示，广州地区居民对盐与健康的基本知识掌握不足，仅有不到一半的人知道每日推荐食盐摄入量为6克，且对高盐高钠食物、控盐的方法等认知欠缺，...[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

适合寒露时节的食疗食谱大全

配图  适合寒露时节的食疗食谱大全 进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

看看你最缺的四类食物

如今，都讲究饮食多样化，但你吃得够健康吗?今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要(2014~2020年)》(下文简称《纲要》)，引起业内的广泛关注和讨论。中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所邀请权威专家，就《纲要》进行了深入地解读和研讨。专家们对照《纲要》中的"食物消费量目标"和我国居民食物消费现状，总结出现阶段我国消费者最缺四类食物。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

下馆子千万别点四种菜!

生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至是肿瘤。对此，美、英等国政府曾先后给老百姓提出外出就餐建议。我国居民也面临同样的问题，但缺乏相关的科学研究支撑。近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员王竹进行的《北京餐馆就餐者膳食营养消费调...[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食