上班久坐族如何消灭小肚腩 预防小肚腩的方法

在日常生活中，很多上班族都会长时间的久坐，很容易在肚子还上堆积脂肪，时间长了，就会形成小肚腩。那么上班久坐族该如何减掉小肚腩呢？[详细]

2018-07-26 23:06 分类：人群养生

上班族如何预防鼠标手 长期使用鼠标的危害

在日常生活中，很多上班族办公的时候都会长时间的使用电脑，手也一直在使用鼠标，因而很多上班族都会形成鼠标手，手会感到麻木、酸痛。那么上班族如何预防鼠标手呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

上班族如何健康午睡 午睡的注意事项

在日常生活中，很多人都有午睡的习惯。上班族工作了一上午，很劳累，最好在中午睡午觉来改善精神状态，提高工作效率。那么上班族如何健康午睡呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

上班族如何保护好腰椎 最伤腰椎的9大坏习惯

在现在，很多上班族都因为长期办公，而患上各种职业病，比如颈椎病、腰椎疾病等等。上班族工作就要长时间的坐在椅子上，这样是很伤害腰椎的。那么上班族如何护腰呢？[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

上班族久坐会导致记忆力下降 久坐族的保健方法

在日常生活中，上班族一整天都会坐在电脑前面办公，长期久坐会对腰椎不好，也会引起各种疾病，因而久坐是不利于身体健康的。[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

有车族的健康隐患 如何消除有车族的健康隐患

随着生活水平的提高，越来越多的人都拥有私家车，为生活带来了诸多便利，同时也带来了许多问题。[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

长期单身少活n年 长期单身对健康是致命打击

一见钟情也不是不可能，遇上好的机会也千万不要错过，不管是在路上、在餐厅、在商场……如果真的遇到了心仪的TA，那就大胆的去吧。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

上班族每天什么时候喝水最好 上班族每日喝水时间表

水是生命之源，人体每天的正常生活需求都离不开水，特别是上班一族，长期久坐对着电脑工作，喝水这件事情就很重要。那么作为上班族，工作非常忙碌，每天什么时候喝水最好？[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

上班族喝什么茶可以提神 上班族经常喝茶的好处与坏处

上班族每天都要应对繁重的工作任务，难免会出现工作疲劳的时候。一般人感觉到疲倦出现的时候，都会选择喝咖啡来提神，但是大家都知道，咖啡喝多了，其实对身体并不好，那么上班族想要提神该怎么办？[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

女性办公族减肥8大黄金时刻 午餐减肥食谱

减肥不是一下子的事情，而是需要长时间的努力才会有效果的，下面本文为大家带来了详细的减肥需要注意的小细节。[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

上班族如何预防和改善颈椎病 颈椎病保健方法推荐

颈椎病一直是上班族的痛。那么上班族如何检测自己是不是得了颈椎病呢？要怎么预防呢？[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

亚健康：白领一族保健养生四点需注意

都市白领一族由于长期坐在电脑面前，长时间不动，很容易出现各种各样的亚健康状态。下面就让我们看看有什么小技巧可以尽量避免亚健康状态。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健