洗澡的健康小常识

洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

教你掌握健康晚餐的技巧

伴随着生活步调的加快，午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成为中国现代家庭中最重要的一顿饭。有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子回家。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样清肠才健康有效

尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良、胃痛、腹胀等问题也找不到很好的解决方法。此时，许多人都开始忙着清肠，那么怎样清肠才是既健康又有效的呢？在清肠过程中又应注意哪些事项呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样清肠才健康有效

尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良、胃痛、腹胀等问题也找不到很好的解决方法。此时，许多人都开始忙着清肠，那么怎样清肠才是既健康又有效的呢？在清肠过程中又应注意哪些事项呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

厨房习惯会影响健康

  不良厨房习惯会影响健康！厨房每天都要在里面做上好几顿饭，不知不觉就会形成一些不良的习惯，这些不良厨房习惯会影响健康，甚至是引起疾病。关注厨房健康是很重要的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

六个妙招有助保护记忆力

1.早餐吃全麦面包 美国塔夫斯大学的研究人员经研究发现，早上吃全谷类食物的人，其记忆力会高于正常人。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康穿鞋必须注意三点

穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康烹饪的小技巧

健康烹饪的小技巧 1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

通过四部位检查女人身体是否健康

部位一、手掌:一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。 1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

草莓入药可清热解毒 健脾和胃

主题：自制草莓酸奶 食材：新鲜草莓15~20个，原味酸奶1~2盒，食盐适量 做法：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

盘点女人健康的七大标志

比较清澈的尿液如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

心情好坏关系乳房健康

女性乳房健康与心情好坏紧密相关。有些患乳腺增生等良性疾病的女性请教我，究竟该如何保健乳房时，我会告诉她们———每天对着镜子大笑3次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健