秋季养生保健知识：三招让你找回好心情

放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，保健养生差别在于程度不同。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

中老年人秋季养生保健知识要牢记

秋季老年人保健知识中老年人秋季保健养生知识 加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

缺觉会有什么微信号

 缺觉会有什么微信号配图 1、做事笨手笨脚：哈里斯指出，缺觉可能导致走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊等问题。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

男人要怎样判断自己是否肾虚

 男人要怎样判断自己是否肾虚配图 男人有肾虚是很痛苦的，但还是有不少的男性朋友出现肾虚，因此给他们的生活带来了很多的不便。所以男性朋友要是能自己判断出是否肾虚就很重要，就能早早的发现。那么，男人要怎样判断自己是否肾虚?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

保健知识：眼睛是热敷好还是冷敷好

 眼睛是热敷好还是冷敷好呢？ 配图 眼睛是我们获取外界信息非常重要的器官，不过长时间用眼是很容易导致眼疲劳的。不少人会选择敷眼的方法来缓解疲劳，那么，眼睛是热敷好还是冷敷好呢?下面随小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

中医养生保健知识 男女身体六大部位绝不能碰

我们的生命是非常的顽强的，但是有时也会非常的脆弱，因此我们一样要好好的保护自己的身体。身体中有六个部位是绝对不能够碰的，但是也容易受到伤害，下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

中医养生保健知识：初秋饮食宜多吃葡萄

中医养生专家表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。 人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生