冬季养生保健常识跟禁忌

冬季的天气十分的寒冷，那么我们应该在冬季进行哪些保健呢?要注意哪些误区呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健常识

一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

心脏自我保健常识

 两千多年前,《黄帝内经》中提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”。同样的道理在心血管病的一级预防中显得尤其重要，那如何通过自我的保健达到预防心血管病的呢?[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

霜降养生保健常识

 10月23日是2014年的霜降节气，而霜降是秋季的最后一个节气，通常到了该节气，天气转冷、秋燥明显，因此，大家在霜降后进行更为细致的养生保健是十分重要的。不过，大家在霜降养生时还应当把握住要点。那么接下来，小编就为大家详细介绍一下霜降养生的要点，一起来认识一下吧。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

寒露养生保健常识大全

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

小暑时节养生保健常识

小暑节气你知道怎样养生保健吗?这里中医养生专家介绍小暑时节的养生保健常识。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季养生保健常识

 夏季要做好养生保健工作，可防止一些常见的夏季小问题出现，比如中暑、头痛发烧等，下面是关于夏季养生保健需知道的常识，希望大家可以认真的了解下，对于夏季的养生保健有不错的用处。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

秋天养生季 早粥晚汤保健康

秋季是滋阴防燥的季节，选择饮食时应注意天人相应，只有适应节气的变化，才能够避免外邪侵犯，保持身体健康。那么，秋季应该如何选择饮食呢?俗话说：秋季应该"早饭一碗粥、晚饭一碗汤"，这句话的道理在哪里呢?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健