便当做法 自制精致美味的便当

很多上班族都会准备精致的便当去公司吃，便当讲究营养的搭配，和外观的精美，那么大家知道便当的做法吗?便当怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下便当的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食

便当菜谱 总有一种便当是你喜欢的

便当是一种便于携带的美食，它的做法很多，而且味道也各不相同，大家可以根据自己的喜好选择制作，那么大家知道便当的做法吗?便当怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下便当菜谱的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食

上班族便当菜谱

上班族的人体是非常庞大的，这个群体对饮食的要求是不高的，一般是要求速度，但是也要保证有足够的营养，所以适合上班族的便当一般是比较清淡的食物，比如番茄肉末拌面、鱼香茄子饭、减肥餐等，而且早餐一般是面包搭[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食

春游吃什么好 春游自带营养美味的便当

春暖花开，阳光灿烂，又是一年一度适合春游的日子，想必很多人都有外出春游HAPPY的计划吧!虽然在春游踏青时能找到吃饭的地方，但是口味、卫生、营养等都可能不尽人意，你是不是也有这种想法呢?那咱们就自己亲手做一些适合外带野餐的食物，在春游时和家人朋友一起分享，既能吃得舒心又卫生健康还环保。春天，有鲜花，有绿草，还有美食，赶紧和家人朋友一起外出享受这美妙的季节吧!这里就和...[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

最适合便当一族带的9道家常菜

都市上班族，喜欢带饭的没几个，估计女生居多。因为带饭远没有外卖快餐来得方便，要自己亲自买菜、做饭、准备好便当饭盒，第二天要带着便当盒挤公交车，中午吃饭要预先用微波炉叮热，然后吃完饭还要洗饭盒。对很多懒人来讲，未免有点麻烦。不过小小的麻烦，带来的却是大大的营养与健康。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

高人指点 白领便当小指南

为了健康也为了方便，越来越多的人选择上班带饭，怎样最大程度的保持便当的新鲜和美味，其中当然是有窍门的。今天人气美食就为大家推荐一个高手带饭全攻略吧！[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

吃方便面的危害 不要将快餐食品当主餐

方便面是一款很常见的快餐食品，方便面制作方便，口感爽滑，味道鲜美，深受人们的欢迎。但方便面营养较少，只有少量的维生素与矿物质。并且方便面属于油炸食品，不适宜多吃。那么吃方便面到底会有哪些危害呢?下面就由小编为您介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

便秘能吃当归吗

便秘这种疾病很容易让患者出现心情烦躁的情况，便秘的病人容易出现焦虑的情绪。便秘给患者带来的麻烦和尴尬也许只有便秘患者自己才能够体会，那么我们有什么办法可以缓解便秘的呢，我们除了多吃一些含有膳食纤维的食物外，是不是有一些中药是可以起到治疗便秘的功效和作用呢?[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

中年男性当心“小便猝倒”

37岁的沈先生凌晨5点多钟起床小便时突然晕倒，几分钟后才慢慢醒过来。第二天到医院神经外科做检查后，确诊为“排尿性晕厥”。医师介绍说，排尿性晕厥又称“小便猝倒”，多发生于16～45岁的男性。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。多数患者在发病前可有头晕、恶心、心慌等不适感，但也有一些人无任何不适先兆。[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

上班吃外卖真的很不健康 上班族简易家常便当菜谱

上班吃外卖真的很不健康？吃外卖不但不健康而且还容易胖，小编想说的是，为了珍爱生命，要不就不上班吧？[详细]

2018-07-03 05:16 分类：人群养生

便当族注意事项 绿色蔬菜勿隔夜

导读：身居写字楼的白领，不可谓不幸福，办公室里空调、微波炉、冰箱、饮水机等一应俱全。不少人选择了自带午餐，这样，在办公室也可以吃到可口的“私房菜”。但是自带午餐，应当注意什么呢?四季养生网小编来告诉大家。便当族注意事项便当单菜，备餐时只需八成熟一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止二次加热环节影响整体营养，备餐时，菜肴做到八九成熟就可以了，这样一来，不但准备...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

便当盒影响健康的有害塑化剂

便当盒—你身边的有害塑化剂!方便、舒适是现在人主要追求的生活方式和状态，可是如果这些方便和舒适影响了我们的健康，你还会继续坚持吗?最普遍的就是我们每天使用的便当盒![详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健