钙铁锌碘缺乏时的症状

 钙铁锌碘缺乏时，常会出现—些警告信号或症状。此时，利用食物补充缺乏的营养素，是—种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

紫菜汤的做法 五款紫菜食谱补碘补钙

紫菜是一种常见的海产品，相信大家都喝过紫菜汤吧。紫菜的营养价值非常的丰富，富含各种微量元素，而且具有极佳的保健功效。营养专家介绍，紫菜是补碘、补钙的佳品，还可以延缓衰老。下面就为大家介绍几款紫菜营养食谱。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

补钙又补碘 推荐紫菜豆腐羹

此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。补钙又补碘：紫菜豆腐羹主料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克调料：盐2克小米面10克制作工艺1。紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2。豆腐切成小方粒备用。3。番茄切成小块，烧热锅...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

补钙、治便秘5种有食疗效果的紫菜汤

摘要：紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！怎么样做出不同食疗效果的紫菜汤呢？今天小编介绍几款紫菜汤的做法。让大家可以对“症”做汤，紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

补钙食品冠军首选是虾皮

虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和58...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

紫菜汤的五大罕见功效

 香油紫菜汤可治便秘;紫菜虾皮汤可补碘补钙;紫菜瘦肉汤可延年益寿;紫菜海带汤可去脂减肥;豆腐兔肉紫菜汤可能降血脂……紫菜食疗功效多多，味道鲜美而不腻，适合夏末初秋食用，推荐5款紫菜煲汤。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

皮肤过敏能吃紫菜汤吗

紫菜汤就是采用紫菜做成的汤，可能很多人觉得紫菜汤看起来是非常的不起眼，所以忽略了紫菜汤的功效和作用，其实紫菜汤不但有鲜美的味道而且紫菜汤里面可是含有丰富的营养，紫菜汤还具有养生的功效和日常保健的作用，紫菜汤能起到很好的食疗效果呢。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

紫菜汤有什么功效

  香油紫菜汤可治便秘；紫菜虾皮汤可补碘补钙；紫菜瘦肉汤可延年益寿；紫菜海带汤可去脂减肥；豆腐兔肉紫菜汤可能降血脂……紫菜食疗功效多多，味道鲜美而不腻，适合夏末初秋食用，推荐5款紫菜煲汤。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

孕妇可以吃裙带菜吗

裙带菜是一种生长在海底的藻类，它跟我们平时吃的海带很相似，里面的所含的营养物质也是差不多的。裙带菜含有比较多的钙元素和碘元素，这对于怀孕期间充分吸收碘元素和钙元素有很好的作用，我们希望大家可以在生活中多吃一些裙带菜，让我们的宝宝的营养物质得到更好的补充。[详细]

2016-09-28 16:21 分类：营养饮食

孕妇吃虾壳的营养价值和好处

孕妇是每个家庭中的重点照顾对像，她们的饮食需要多加注意，平时经常会看到有些孕妇在吃虾壳，却不知道孕妇吃虾壳的好处是什么，经过专门了解以后发现孕妇吃虾壳的营养价值还真不少，下面就为大家具体介绍一下。 孕妇吃虾壳的营养价值 1、孕妇吃虾壳能补碘[详细]

2017-05-26 14:04 分类：食材百科

孕妇可以吃虾皮吗 可适量食用来补钙

导语：孕妇可以吃虾皮吗?虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品，可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。那女性怀孕的时候能不能吃虾皮呢?下面四季养生网小编向大家介绍，孕妇可以吃虾皮吗?孕妇可以吃虾皮吗?孕...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食