蚕豆的热量

想要减肥的人不但要有一颗恒心而且还要有科学的饮食方法，这就要求大家不仅要懂得食材的营养成分而且还要知道食材的一些参数，例如热量。我们建议想要减肥的人最好每天都控制自己摄入食物的总热量，所以肥胖人士必须知道很多食物到底热量有多种。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

葱香蚕豆材料和做法

今天给大家说说葱香蚕豆的做法，很简单的，几分钟就可以学会的。 葱香蚕豆材料： 新鲜蚕豆、葱花。 葱香蚕豆做法： 1、新鲜蚕豆荚剥去壳，去除蚕豆上的小帽子; 2、炒锅烧热后放油，油热后下蚕豆快速翻炒; 3、加适量开水，加盐调味; 4、大火烧煮至蚕豆熟透，[详细]

2018-06-20 01:26 分类：食材百科

葱香蚕豆的做法

蚕豆所含有的营养价值非常的高，而且经常吃蚕豆对我们身体也好，那么葱香蚕豆怎么做呢， 葱香蚕豆一： 蚕豆、葱、油、盐、糖、鸡精各适量。蚕豆冲洗，沥干水。一大把葱切葱花。坐锅热油，油稍多，油热，放蚕豆炒。炒至蚕豆中间象裂开时，加少许水，加盖，转[详细]

2018-06-20 16:12 分类：食材百科

蚕豆的吃法

老妈从老家带来了一些蚕豆，不知道如何处置呢，怎么做才好吃呢，就在网上看了看具体的做法，下面和大家一块看看： 清炒蚕豆： 材料 蚕豆3斤，蒜2颗，小葱4、5根 做法 1.热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深; 2.加很少量水，[详细]

2018-06-20 01:26 分类：食材百科

豇豆蚕豆哪个营养

很多人都会发出疑问，豇豆和蚕豆那个含有的营养价值更高呢，那么今天就给大家具体说说看看： 营养 每100克蚕豆所含营养素如下：·热量 (335.00千卡) ·蛋白质 (21.60克) ·脂肪 (1.00克) ·泛酸 (0.48毫克) ·碳水化合物 (59.80克) ·叶酸 (260.00微克) ·膳[详细]

2018-06-20 01:13 分类：食材百科

豇豆蚕豆哪个营养

很多人都会发出疑问，豇豆和蚕豆那个含有的营养价值更高呢，那么今天就给大家具体说说看看： 营养 每100克蚕豆所含营养素如下：·热量 (335.00千卡) ·蛋白质 (21.60克) ·脂肪 (1.00克) ·泛酸 (0.48毫克) ·碳水化合物 (59.80克) ·叶酸 (260.00微克) ·膳[详细]

2018-07-28 15:49 分类：食材百科

春末最适合吃蚕豆

 正是新鲜蚕豆上市的季节，清香的味道非常诱惑人。 最近是蚕豆的大量上市期，粒粒饱满，很是热销，价格也是一路走低，平均批发价每公斤4.30元，比上周价格下跌23%，比月初价格下跌46%。目前蚕豆主要货源于浙江、福建等地。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

十种蔬菜不宜生吃

       1、豆类蔬菜在毛豆、蚕豆、菜豆、扁豆等豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中，含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素。当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心、呕吐等症状，严重时可致死。这些蔬菜还含有一种毒蛋白性质的抗胰蛋白酶，其毒性表现为抑制蛋白酶的活性，引起胰腺肿大。蚕豆的籽粒(以及花粉)中含有一种被称为蚕豆毒素的巢苷，能破坏红血球...[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食