洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀

按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

老年人自我养生八要五不要

随着年龄的增长，身体大不如前的老年人比比皆是，到底是什么原因呢?一因青年时不注意营养和锻炼;二因中年时工作、生活压力大，使人从心理到生理都活得过累，积累一堆债，到老年，“债主”上门，尝到了“超负荷支出”的苦果。下面我们一起来学一下老年人养生的注意事项。自我养生应具备以下八要：[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

九国女性的长寿秘诀 中国女性唱出心声

多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么?英国“一切只为你(allabout[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

郑板桥的养生长寿秘诀

 郑板桥的养生长寿秘诀 郑板桥是清代著名书画家，享年73岁，在那个时代绝对算是高龄，这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道，归纳起来可概括为：黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

20个令人惊奇的长寿秘诀

你必须了解20个令人惊奇的长寿秘诀。健康长寿可以让我们有时间有精力去做更多的事情。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的，还要有健康的生活方式，注意生活细节。小小生活细节，竟能长寿![详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

医生密不外传的12个长寿秘诀

1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老中医的长寿秘诀推荐

 老中医的长寿秘诀推荐 女人邦保健知识配图 老中医的长寿秘诀归纳为八个字：“童心、蚁食、龟欲、猴行”。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

心理学家推荐的长寿秘诀——笑

女人邦保健知识配图  心理学家推荐的长寿秘诀——笑 德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：“笑”。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

这八个长寿秘诀你知道吗

 这八个长寿秘诀你知道吗    1、在健康问题上，你自己比老天爷管用。 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老人必知5大长寿秘诀

  每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长寿秘诀是什么呢?老人长寿三宝是哪三宝呢?下面就来和小编一起盘点老人养生保健秘笈，揭秘老人长寿秘方。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

这个长寿秘诀让你多活30年

这个长寿秘诀让你多活30年 你想长寿吗?那么养一只猫，时刻保持良好心态，保持适当体重和健康的生活习惯，接受高等教育，广交朋友，并且找个能给你带来幸福的另一半吧。综合世界各地专家学者的最新研究，如果你对上述要求悉数做到，那么就可以多活30年![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

古人的8个长寿秘诀

  配图 现在很多人都越来越注重养生，但是往往不得其法，效果不明显。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来保健。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健