上班族带饭，必知这三大健康秘籍！

外出吃饭，总担心各种卫生问题，但对于上班族而言，午饭是每天困扰人生的一大难题。因此，带饭，成为了不少上班族的另一选择。然而，上班带饭怎么带更健康？今天就让我们一起来了解一下上班带饭的三大秘籍和四大注意，看看你都做对了吗？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

上班族如何带饭更健康？

因为对外面食物的不放心，现在很多上班族习惯自带盒饭解决中午在公司的饮食。为此，大多数公司也都配备了微波炉和冰箱。但是正因为如此，带饭族要注意带饭的问题了，哪些不适合微博加热，哪些容易变质。尤其是在逐渐升温节气。专家提醒带饭要注意以下几点：[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

“带饭族”必看 这些菜千万不能带

食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波炉和冰箱帮助员工解决午餐问题。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

夏天用保温杯带饭会馊吗 夏天用保温饭盒会坏吗

在日常生活中，很多人都会经常用保温盒带午饭，尤其是上班族和学生们。在夏天，天气比较炎热，气温较高，那么夏天用保温盒带饭会馊吗？[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生

上班族带饭需注意什么

上班族带饭需注意什么四季养生阅读配图营养专家提醒广大带饭族，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱吃得好，故既应注意营养搭配与食物选择，又要注意食品安全与卫生。主食最好是米饭对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。不要带绿叶蔬菜绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

上班族自带饭警惕三误区

自带饭警惕三误区 误区一：带隔夜剩饭 专家表示，用隔夜的剩菜剩饭做午饭，会增加食物被细菌污染的机会。“自己带饭的一大问题是难控细菌污染。你的味蕾和眼睛看不出来饭菜有什么异常，实际上细菌已经在剩饭中大肆繁殖。”专家指出，有些人觉得把剩菜剩饭放进冰箱保存，不会有大问题。实际上，冰箱冷藏箱的温度有4摄氏度，难阻细菌繁殖。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

夏季饮食 带饭一族的饮食禁忌

随着各种转基因食品进入我们的生活之后，食品安全问题在日益增多，现在很多上班族上班宁愿自己带饭，但是前一天剩下的饭菜真的安全吗?尤其是到了夏季，进过冰箱的隔夜饭菜对我们的健康到底影响有多大？保存到中午的饭菜真的健康吗？大家是否真的思考过呢，今天小编就带领大家了解一下在夏季上班族带饭的饮食禁忌吧?[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

夏天带饭怎样不容易坏 夏天带饭用什么饭盒

在日常生活中，很多上班族都会用饭盒带午餐到公司，这是很常见的一种现象。而夏天天气比较炎热，气温较高，饭菜很容易变质坏掉。那么夏天带饭怎样不容易坏呢？[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生

上班族带饭有讲究 这样带饭既健康又营养

很多上班族带饭，都是将前一晚多做好的饭菜整合到饭盒中，因为现在办公室里是空调、冰箱、微波炉样样齐全，所以一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了。[详细]

2018-07-04 14:30 分类：养生保健