冬季推荐十款水果粥 解毒健胃止咳

  营养美味冬季水果粥西瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季养生必吃的7大水果

冬季的到来，给我们带来很多困惑。像皮肤干燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒惰等都是受冬天影响的。适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃6种补水果蔬

  寒冬干燥的天气，让我们随时都处于缺水的状态，尤其是对皮肤的伤害更为严重，那该怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来，就来一起看看冬天吃果蔬补水的护肤常识吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

糖友冬季宜吃7种水果

现如今冬季水果种类也丰富，对于糖尿病人来说选择性也变多了。在冬季的时候，糖尿病患者适合吃什么样的水果，以及什么时间吃，一起来了解下![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季多吃4水果严防中风

  1.柚子 柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管疾病。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人冬季吃三种水果润喉去燥

  入冬后，天气变得越来越干燥，很多人常感到咽喉干、容易上火，头晕嗜睡、反应能力降低，这时如果每天能吃点水果，不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人觉得舒服一些。那么，老年人冬季吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生吃5种水果

配图  冬季，天气寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部和皮肤干燥，容易上火，因此每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人顿觉清爽舒适。那么，冬季养生吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季要吃什么水果

 在寒冷的冬季,大多数人们都注重养生。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里。其实只要吃对水果,对于身体虚弱的您也是很有帮助的。下面小编为大家介绍一下,冬季到底应该吃什么水果:[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生吃什么水果好

 《黄帝内经-素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。下面介绍几种冬季应该常食的水果：[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬季干燥多吃哪些水果对身体好？

 一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢?冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季脾虚者吃什么水果好

很多朋友冬季不喜欢吃水果，有的是想不起来，有的是怕冷不愿意吃。实际上，冬季多吃水果更是有益健康，它们能在你不经意间帮你化解健康预警。所以，冬季健脾胃的朋友们，来看看下面的介绍吧。脾虚者吃什么水果好?[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季多吃哪些水果好？

 一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢?冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生