冬季饮食

  • 冬季饮食注意事项 10种美食脾虚者禁食

    冬季是一年四季中滋补养生的最佳季节,冬季补得好一年都健康体壮,狗肉、羊肉是冬天最佳首选补品,但是,每个人的体重不同,摄入的营养吸收也各不相同,脾虚的人就不适合吃鸭肉、甲鱼、蚌肉等食品,那么,冬季哪些人适合吃哪类食品呢,接下来,小编就为大家分析一下冬季滋补品的适应人群。脾虚的人不能吃什么脾主肉,为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗...[详细]

    2016-12-16 13:05 分类:营养饮食

  • 冬季饮食御寒五款食谱 让小毛病都远离你

    天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?[详细]

    2016-09-28 13:37 分类:营养饮食

  • 冬季饮食 7种绝佳素食健脾养胃

    冬天天气寒冷,很多人喜欢蜗居在温暖的空调室里面,殊不知这样会让自己身体的抵抗力变差,那么冬季吃什么可以保健康呢?冬季吃什么水果比较好呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下有关冬季饮食的小常识吧~冬季饮食莲藕莲藕生吃具有凉血散淤的功效,不过将其做熟了吃却能够补心益胃,此外,它还具有滋阴养血的功效。莲藕在与红枣一起吃的时候,能够有效的补血、养血。莲藕和肉一起煨可以很好...[详细]

    2016-12-16 12:41 分类:营养饮食

  • 冬季饮食御寒秘方

       冬季真是一个让人又爱又恨的季节,在冬季我们可以看到飞舞的雪花。但是也不得不承受冬天的寒冷。冬季的饮食调养是冬季养生的重中之重。冬季气候寒冷,阴盛阳衰,人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。[详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 冬季饮食 吃火锅如何辨别好坏与健康

    寒冷的冬季大家经常吃的就是火锅了,很多的家庭聚会也是以火锅为首选,冬季饮食主要选择一些防寒能御寒的食物为主。饮食健康需要注意些什么呢,生活中大家知道吃火锅的好处都有哪些吗,火锅汤底的选择有什么讲究呢?今天就给大家详细介绍一下具体的吃火锅的一些常识哦!吃火锅如何辨别好坏与健康第一,看色好火锅汤色自然、饱满,呈现深红色,因为它是用100%纯正辣椒提炼的。品质差的火锅色...[详细]

    2016-12-16 12:35 分类:营养饮食

  • 饮食不分时节为“自残”冬季饮食8大禁忌

    编者按:现在大部分人在秋季都有饮食坏习惯,虽然这些饮食坏习惯只是小细节,往往就是这些人们易忽略的小细节危害身体健康。哪些秋季饮食坏习惯是我们容易忽略的呢?[详细]

    2016-09-28 11:54 分类:饮食养生

  • 吃货必备 冬季巧食海鲜远离这些不宜事项

    目录: 第一章:生猛海鲜不宜生吃 第二章:冬季吃海鲜谨记四忌 第三章:哪些人不宜吃海鲜[详细]

    2016-09-28 11:56 分类:饮食养生

  • 冬季养生食谱大全 冬季饮食养生原则

    导语:冬季要多进补,而冬季饮食养生的基本原则是以“藏热量”为主,遵循“少食咸,多食苦”的原则,忌生冷食物。那冬天进补可以吃哪些食物呢?下面几道食谱推荐给大家。一、酸辣鱼头煲材料:三文鱼头1个,洋葱150克切片,椰汁半杯,冬荫功汤包1包,西红柿3个,去皮切片。糖,盐适量。做法:1、鱼头切开边,洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹匀备用。2、烧热锅,...[详细]

    2016-11-06 15:27 分类:营养饮食

  • 冬季养生食谱 适合冬季食用的5款养生食谱

    冬季天气严寒,气温多变,这个时候最需要进补。而进补最好的方法就是通过日常的饮食来多多调理,那么你知道冬季饮食怎么搭配吗?你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季养生小贴士吗?今天小编推荐给大家适合冬季食用的5款养生食谱,赶紧来看看吧。[详细]

    2016-09-28 13:11 分类:营养饮食

  • 冬季养生饮食禁忌

    编者按:冬季,大家要注重养生。那么冬季该如何养生呢?冬季养生的禁忌有哪些?今天小编就为大家带来了一些养生的饮食禁忌,马上跟着小编去看看吧![详细]

    2016-09-28 11:52 分类:饮食养生

  • 冬季养生食谱 冬季3道汤功效胜补药

    冬季气候干燥,这个时候人们需要多多进补,大多数人进补最好的选择就是喝汤。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗?你知道冬季饮食如何搭配吗?今天小编为大家推荐冬季3道汤功效胜补药,赶紧来看看吧![详细]

    2016-09-28 13:11 分类:营养饮食

  • 6款营养进补食谱 轻松度过整个冬季

    目录: 第一章:冬季进补食谱:6款老少皆宜养生菜 第二章:营养健康食谱十注意参照十个字[详细]

    2016-09-28 13:23 分类:营养饮食

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