秋冬季饮食注意食物温度

秋冬季宜食温热食物，有助保持身体的温度。但是也不能过热，有人喜欢吃很烫的饭菜，首先这个习惯对牙龈和牙齿有害处，会引起牙龈溃烂和过敏性牙痛;其次，烫食会破坏舌面的味蕾，影响进食者的味觉神经，使人的口味越来越重。食道通道里面是一层黏膜上皮层，既薄又软，直接同食物接触，因此最容易受到各种食物的刺激，如果吃进去的食物过于粗糙、过热过烫，就会损伤或烫伤食道黏膜上皮，使之...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃货必备 冬季巧食海鲜远离这些不宜事项

目录： 第一章：生猛海鲜不宜生吃 第二章：冬季吃海鲜谨记四忌 第三章：哪些人不宜吃海鲜[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

冬季养生食谱大全 冬季饮食养生原则

导语：冬季要多进补，而冬季饮食养生的基本原则是以“藏热量”为主，遵循“少食咸，多食苦”的原则，忌生冷食物。那冬天进补可以吃哪些食物呢?下面几道食谱推荐给大家。一、酸辣鱼头煲材料：三文鱼头1个，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，西红柿3个，去皮切片。糖，盐适量。做法：1、鱼头切开边，洗净控干水，洒少许胡椒粉腌5分钟，沾一层很薄很薄的生粉，抹匀备用。2、烧热锅，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

冬季养生食谱 适合冬季食用的5款养生食谱

冬季天气严寒，气温多变，这个时候最需要进补。而进补最好的方法就是通过日常的饮食来多多调理，那么你知道冬季饮食怎么搭配吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道冬季养生小贴士吗？今天小编推荐给大家适合冬季食用的5款养生食谱，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

冬天吃什么不容易上火 冬季上火了吃什么降火

上火在我们日常生活中是很常见的了，导致上火的原因也很多，如熬夜、吃过多煎炸食物、水分摄入不足都会导致上火。特别是在冬季，空气干燥、气温低，大家喝水就很少了，室内供暖，再加上吃一些干炒的食品，就很容易上火。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

冬季养生饮食禁忌

编者按：冬季，大家要注重养生。那么冬季该如何养生呢?冬季养生的禁忌有哪些?今天小编就为大家带来了一些养生的饮食禁忌，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

冬季养生食谱 冬季3道汤功效胜补药

冬季气候干燥，这个时候人们需要多多进补，大多数人进补最好的选择就是喝汤。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编为大家推荐冬季3道汤功效胜补药，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

冬季养生食谱 十款美食瘦身又养颜

冬季是需要进补的季节，但是这个时候如果过度进补的话也很容易使人变胖。那么你知道有哪些冬季养生食谱既美味又可以瘦身的吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编为大家推荐十款美食瘦身又养颜，赶紧来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

6款营养进补食谱 轻松度过整个冬季

目录： 第一章：冬季进补食谱：6款老少皆宜养生菜 第二章：营养健康食谱十注意参照十个字[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

四种大米粥 冬季防感冒有一套

目录： 第一章：冬季常喝四个大米粥可防感冒 第二章：四款大米粥 第三章：冬季如何预防感冒[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

延年益寿 3款冬季鸽肉养生食谱

目录： 第一章：鸽肉的营养分析 第二章：食疗作用 第三章：鸽肉保健功效 第四章：3款美味鸽肉食谱[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

冬天比夏天重多少正常 冬季比夏季胖多少斤合理

冬天和夏天，我们的体重都是存在一定差异的。这是一种很正常的现象。但是冬季比夏季胖多少斤合理呢？[详细]

2018-07-03 00:57 分类：养生保健