豆浆鱼的做法

在做豆浆鱼的时候大多数人都会选择使用鲫鱼，由于豆浆里面含有的蛋白质含量比较丰富，而且豆子里面的精华都在豆浆里，鱼里面含有的各种微量元素也比较丰富，所以豆浆鱼的营养价值是非常高的，先将鱼放在豆浆里面煮，[详细]

2019-03-30 04:15 分类：营养饮食

豆浆怎么喝减肥 推荐七种吃法

古书中说：“夏气热，宜食菽(shū)以寒之”。这里的“菽”就指的是豆类。看来，古人也一样，夏天不再汗流浃背地打猎物吃烤肉，而是喜欢吃点豆制品来补充营养。我们不妨也借鉴一下古人的宝贵经验吧!的确，夏天人们食欲不振，大鱼大肉的吃不进去，但是蛋白质等营养素又需要及时补充，这时候，豆制品就大有用武之地了。尤其是豆浆，恐怕是最简单的吃豆类的方法了。不过，天天喝豆浆，也会带来...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

饮用豆浆5大禁忌 豆浆里不可加红糖

春季到来万物复苏，你身体的新陈代谢也会随之快起来，春季一定要好好的保养自己。春季饮食一定不能像冬季那样大鱼大肉，由于春季很容易上火，所以饮食应该以清淡为主，多吃一些芹菜、韭菜等蔬菜，能够帮你预防疾病。早餐如果想吃的营养，豆浆是一定少不了的，豆浆口感细腻，与油条搭配在一起可谓是香甜美味。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

喝豆浆会喝出痛风吗

核心提示：痛风之前一直被称为“宫廷病”，首发于西方宫廷之中，因为西方宫廷中，鱼肉蛋奶以及动物脂肪摄入高于民间，那是宫廷生活的优渥代表，就是因为这些好东西，导致了痛风，所以，痛风属于富贵病。读者：他去体检时，发现尿酸的指标高出两个数值，不知道是不是痛风了，是不是与喝豆浆有关?佟彤：如果这个数值持续升高，就可能诊断痛风了，诊断痛风之后，黄豆类的食物确实要少吃，因为...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

花生豆浆催奶吗

花生豆浆有一定的催乳的作用，主要还是因为这一类食物当中含有一些雌激素，它在促进乳汁分泌方面有一定的作用，对于产后奶水分泌不足的新妈妈来说，可以适当的吃一些，另外丝瓜，茭白，猪蹄，鲫鱼等食物也有很好的催[详细]

2019-03-20 17:30 分类：营养饮食

常喝豆浆对人体也有不好的地方

富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

养生豆腐的做法 豆腐养生食谱

导语：豆腐在我国是极普及的食品，且价廉物美，荤素皆宜。豆腐含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统疾病。今天向大家介绍养生豆腐的做法，味道鲜美，保健效果好。一、椰皇豆浆乳酪材料：豆浆、蛋清、豆腐。做法：1、将豆腐捣碎。2、将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。功效：此菜制作简单，可做为开胃饮品食用。二、鲫鱼豆腐汤材料：鲫...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食