中医秋季养生之防病保健

秋季在防病保健方面，人们一定不要掉以轻心，原因是秋季气候变化较大，若不谨慎起居，便会患病。秋季的气候，以秋分节气为分野。初入秋令，天气仍然很热，所以有“火烧七月半、八月木樨蒸”之说。但是，“立秋早晚凉”，这时虽然中午炎热，早晚气温已明显下降，一日中温差较大，人们晚间能够安寐。秋分以后的深秋，才是典型的秋凉时节，秋风送爽，云淡天高，气候干燥。若到了晚秋，则秋霜...[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

春季健康指南：防病保健小贴士

春季健康指南：防病保健小贴士 春天是一年四季中最宜人的季节之一，气温逐渐回暖，万物复苏。然而，随着气候变化的不稳定性，春季也是许多疾病高发的季节。为了帮助大家更好地迎接春天，保持身体健康，本文将为大家提[详细]

2025-08-13 02:02 分类：养生百科

冬季防病保健小常识

冬季防病保健小常识 气温越来越低，人的抵抗力逐渐下降，感冒指数上升，由此可见，冬季保健养生变得如此重要。想要知道在冬季有什么小常识可以帮助人们防病保健吗?关注养生保健的朋友不要错过啦。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

立春乍暖还寒首先防病保健

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，专家提醒，立春后，乍暖还寒，要注意防病保健。衣：立春后还得“捂”[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

秋季养生保健常识及要点

秋季养生保健常识及注意事项 1、衣装适宜，谨防着凉 秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季防病家常菜做法

春季防病家常菜做法 春天，万物复苏，生机盎然，但同时也是各种疾病易发的季节。中医认为，春季肝气旺盛，容易导致脾胃功能减弱，加上气候多变、细菌病毒活跃，人体抵抗力易下降。因此，春季饮食应以清淡、养肝、健脾[详细]

2025-12-16 13:25 分类：养生百科