包菜粉丝炒鸡蛋

包菜也是一种营养价值颇高的蔬菜，并且包菜吃起来的口感爽口，更重要的是包菜的制作方法多样，并且每一种制作方法都相对简单，所以包菜就成为了较为常见的蔬菜。其中包菜粉丝炒鸡蛋也是许多人喜爱的一道菜肴，今天的[详细]

2019-09-09 07:04 分类：营养饮食

土豆丝炒鸡蛋 想要抗衰老就吃它

土豆和鸡蛋都是我们经常会食用的食材，这两种食材的营养价值都很高，并且口感好，所以深受人么的喜爱。土豆不仅含有大量的淀粉还有很多维生素，朋友们平时可以多食用些。下面就为大家介绍土豆丝炒鸡蛋。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

丝瓜怎么做好吃？

丝瓜的做法很多种，但是丝瓜怎么做才最好吃呢? 丝瓜炒蛋 丝瓜原料：丝瓜两根，鸡蛋两只、蒜茸、姜丝、小葱、胡椒粉、香油、盐、鸡精适量。 丝瓜制作： 1、将丝瓜去皮，洗净切菱形块待用。 2、将鸡蛋打入碗中，放少许盐、胡椒粉、小葱花，用筷子将其搅拌均匀[详细]

2018-06-20 13:26 分类：食材百科

炒米粉窍门

炒米粉的做法是比较多的，有三丝炒米粉、瘦肉炒米粉以及鸡蛋炒米粉等，主要是跟米粉搭配的原材料是有关系的。三丝炒米粉应该是最多人食用的一种做法，这种做法是利用瘦肉、胡萝卜丝、香肠等，然后用豆芽为原材料，加[详细]

2019-06-28 06:57 分类：营养饮食

洋葱炒米饭的做法大全

洋葱炒米饭是一种比较常见的做法，首先我们需要将洋葱切丝，然后准备好瘦肉片、葱花以及鸡蛋，然后将鸡蛋进行炒熟捞出，加入洋葱瘦肉片翻炒，在加入米粉跟鸡蛋一起翻炒，最后是加入生抽、鸡精以及葱花等翻炒一分钟左[详细]

2019-06-28 06:57 分类：营养饮食

苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉的营养

导语：苦瓜炒肉片有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。清凉下火，营养丰富，还具有开胃健脾的功效。苦瓜炒肉的做法：材料：瘦猪肉150克，苦瓜100克，绍酒10克，酱油10克，鸡蛋清1只，味精0.5克，精盐3克，干淀粉5克，白糖20克，水淀粉5克，芝麻油5克，生姜10克，花生油400克。做法：1、将猪肉洗净切成6厘米长的肉丝，苦瓜去蒂，批去内瓤，切成6厘米长丝，生姜去皮切成细...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

炒饼怎么做好吃 简单易学的美味炒饼

烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一，烙饼含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。炒饼做法是把即将熟烙饼切成细条或丝状，然后加油爆炒而成。那么炒饼的做法有哪些呢?炒饼怎么做好吃呢?下面就和小编一起去看看炒饼的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

立春养生四款食谱养肝护阳

立春吃什么养生?“咬春”是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。立春的饮食应以“升补”为主，下面推荐四款...[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生食谱

立春养生该吃啥 “咬春”是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

西葫芦做法大全

虾米西葫芦：原来是对半切开，再把里面的瓤挖了去，其实不用挖的，不要买太老的西葫芦，加上里面的瓤一样很好吃。这道菜很适合春天吃，粉粉的颜色，很可爱。做法：西葫芦洗净切片,蒜切成小块,备用：锅里放一勺油,放蒜,闻到蒜香味放西葫芦.别把蒜炸黄了：少许盐,大火炒一到两分钟.放鸡精：关火,放虾米.翻炒两下,即可.西葫芦丝饼：做法很简单，西葫芦擦成丝，加一个鸡蛋，一些面粉，盐、味精...[详细]

2016-11-06 16:01 分类：营养饮食

紫菜黄瓜汤

原料： 紫菜15克、黄瓜150克、海米25克、细盐、鸡蛋2个、香油各适量。步骤1、黄瓜切片，姜切丝，葱切葱花;2、炒勺里加冷水，把姜丝和海米放入大火烧开;3、水开后加入黄瓜片，待黄瓜片变色后加入鸡蛋液打蛋花;4、加紫菜和葱花，并加少许盐调味;5、最后滴入香油出锅。海米营养分析：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶...[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食