卵巢保健可延缓女性更年期

可以这么说，更年期是女性迈入老年期的一个过渡，在更年期这段时间中，女性机体会发生许多变化，比如失眠、手痛、心悸、多汗、潮热、易怒等症状，这不仅会影响她们的身体健康和生活质量，还可能促使某些疾病心血管疾病发生。所以如何延缓女性更年期就成为中年女性迫切想知道的。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女性更年期的十个生活保健

更年期是女性朋友人生的一个重要阶段，这个阶段不仅占了女人一生的三分之一时间，而且影响还很严重。因此为了健康度过更年期，女性朋友就要做好生活上的保健。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

四大癌症是女性头号杀手

由于不合理的饮食习惯，以及环境类雌激素的频繁接触，加上体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素的增高，癌症逐渐成为了女性朋友的头号杀手，在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下，身体更加容易受到癌症的侵袭。以下四大癌症是女性朋友务必多加小心与提防的。一、卵巢癌[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

女人更年期要如何保养

 女人更年期要如何保养配图 盘点女性更年期保养妙招 1、停经后发胖：有的女性在停经后会发胖，血胆固醇也会增高，并可能有动脉硬化现象。这时女性在饮食上应注意以下几点：[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

补钙吃什么 7种天然补钙食物

钙质对于人体健康是非常重要的，缺钙会对身体造成很多的伤害!补钙吃什么好呢，生活中补钙食物都有哪些呢，除了钙片之外，大家还了解哪些补钙方法呢?赶紧来看看下文详细的介绍吧，经常吃哪些食物是可以达到补钙效果的呢?缺钙就吃7种天然补钙食物人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

女人肾虚补肾的10种最佳食物

  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

女人更年期该如何保养

 女人更年期该如何保养配图 每个人女人都会到更年期那一步，不要认为更年期了就不重视，女人更年期好好的保养一样美美的。女人更年期保养好了，就不会有哪么多的更年期综合症，保养好了，就能够平稳渡过。那么，女人更年期该如何保养?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

甜豆能降血糖吗

甜豆在我们的生活中比较的常见，甜豆富含人体所需要的氨基酸，维生素以及矿物质元素的含量也很多，能够调节人体的生理，对于降低血液中的胆固醇和血糖也有一定的好处。甜豆具有极高的食用价值，可以根据自己的口味选择清炒或者是做汤，很多人都想确定一下甜豆能降血糖吗，我们来看一下。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

更年期失眠如何保养？16个小妙招

 更年期是女性生理上的一个特殊时期，也是身心健康出现状况的敏感期，而睡眠障碍在此期间尤为凸显。不少更年期女性容易失眠，这让她们很是困扰，同时也影响着她们的身体健康。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健