女人更年期后衰老快，常吃8种食物可延缓更年期

美丽是吃出来的这句话还是有一定道理，更年期也可以通过合理饮食来推迟，什么食物吃了可以推迟更年期呢？[详细]

2019-08-14 07:04 分类：养生保健

更年期练瑜伽好吗 更年期练瑜伽有什么好处

女性朋友们都知道，女性到了一定的年纪就会进入更年期，更年期是很特殊的一个时期，这个时期，女性朋友很容易出现潮热、出汗、失眠等症状。那么更年期练瑜伽好吗？[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

女性更年期吃什么好？七种食物别错过

 女性更年期吃什么好?七种食物别错过 1、新鲜蔬果 对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性更年期保健10要点

每个女人都要经历更年期这个过程，在更年期的时候很多女性都会出现一些症状，例如脾气暴躁、失眠、多梦、全身无力等等，如果我们任由这些症状继续下去，那么只会引发其他的疾病，同时导致生活心情都不愉快，所以我们很有必要了解更年期保健应该怎么做。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

更年期保健品吃什么

更年期综合症的主要是指妇女，是性激素波动或者是减少所致的一系列的一些自主神经系统的功能的紊乱，带有一些时间新上的以及症状同事常生活中的，他会尝试一些其他类型的疾病不能自动回正的，主要是月经的改变月经周期延长，或者是月经不规律甚至的月经突然停止心脑血管的会出现一些疾病。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

女人三个特殊时期的用药原则

女性一生有三个特殊时期，包括经期、孕期和哺乳期。专家提醒，女人这三个特殊时期都要特殊呵护，许多药物都是有禁忌的。下面，女人邦小编就给大家介绍女人这三个特殊时期的用药原则，希望对大家有所帮助，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

更年期“神药”有风险 更年期保健的注意事项

更年期是每个女性都需要经历过的，在这个特殊的阶段，每个人的表现都不一样，很多人都很害怕更年期的到来，就会买来一些药来缓解，那么更年期所谓的“神药”真的有用吗？[详细]

2018-07-04 15:31 分类：人群养生

更年期保健品有哪些

 更年期是女性特别的一段时期，每个女性都会遇到这样的时期，女性在这段时期中情绪不稳定，生理出现很大的变化，有时候这些变化是自己无法控制的，所以在这个时候需要吃一些保健品来调节一下，今天，小编就给大家介绍一下更年期要吃什么保健品。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

更年期保健的重点

 1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

更年期保健的注意事项

 妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。更年期保健应当注意以下十点：[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

更年期保健注意十个要点

每个女人都要经历更年期这个过程，在更年期的时候很多女性都会出现一些症状，例如脾气暴躁、失眠、多梦、全身无力等等，如果我们任由这些症状继续下去，那么只会引发其他的疾病，同时导致生活心情都不愉快，所以我们很有必要了解更年期保健应该怎么做。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健